[問題] 蝴蝶機往後練，會練到肩膀嗎

最近背練完，都會用蝴蝶機做反向的動作~ (聽說這動作很好XD?) 沒拍照，網路上隨便找一張~ 大概如下圖 https://imgur.com/bRrj4za 我是用world gym的蝴蝶機，但應該跟這器材差不多 照器材上面圖示與介紹，似乎是練到三角後束和背中間那小塊T.T 但我做到最後，肩膀都會很痠說，我看圖示好像不會練到肩膀... 請問這台會練到肩膀嗎?還是我坐墊調太高了? 我只知道做這台手要打直QQ~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.62.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585583952.A.025.html