Re: 健身腰帶是否是必要性的？

※ 引述《archaeologis (hi~~~~^^)》之銘言： : 自己健身有1年多時間而已，另外也有買教練課程學些基礎的東西才有現在的成果，雖 然? : 看影片主要是看歐美人士的，我發現她們大部分即使硬舉或深蹲大重量（60公斤以上） 很 : 因為我是女生深蹲蹲70公斤.硬舉60公斤，就已經是極限了，雖然舉的不是很重 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 要回答問題之前，最重要的是你的「目的」 舉例： 想要做重一點=>必要 想要帥=>必要 練開心的=>非必要 目的先訂出來才有討論意義！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.87.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578553461.A.4C9.html