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[問題] 家用飛輪或跑步機選擇

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最新2021-01-21 18:07:00
留言46則留言,14人參與討論
推噓10 ( 10036 )
最近家裡搬家 有一個房間打算簡單放健身器材可以給父母運動 他們因為工作關係 下班都很晚 服務業也幾乎沒有可以有下午晚上或是六日放假的時間運 動 所以打算先買飛輪或是跑步機 放家裡 他們也很想試試看 爬文跟google發現都是很久以前的文章 我自己有在重訓 偶爾也會跑步 沒試過飛輪 所以父母不跑應該也不會變成曬衣架 空間跟聲音都不會有問題 不知道大家推薦哪個 主要還是父母想要我幫忙買 不過他們後來不用或不適應還有我會用 應該是不用太擔心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.129.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578478399.A.9EB.html

46 則留言

IcePhoenix, 1F
各有各的好 如果沒有騎車習慣的話飛輪騎超過30分鐘屁

IcePhoenix, 2F
股可能會痛

simonfz, 3F
曬衣服真的不錯用(喂

CO2, 4F
覺得騎腳踏車比較有趣

CO2, 5F
可動的衣架比較實用

HLW810215, 6F
好難選呀QQ

afflect, 7F
出門,下樓,社區跑一圈

HLW810215, 8F
沒有這種地方QQ 我是直接去健身房 現在是父母下班時間

HLW810215, 9F
沒辦法允許

afflect, 10F
住山上嗎,附近總有學校吧

afflect, 11F
不然youtube活力有氧影片,看著跳

afflect, 12F
不然真的很容易變成掛衣架

felixr0123, 13F
選對膝蓋負荷小的 不然怕上年紀容易傷到

j2585366, 14F
飛輪應該好一點

j2585366, 15F
運動是最簡單也是吃睡練中重要性最低的,希望你的父母

j2585366, 16F
能堅持

iuo, 17F
買一顆壺鈴或啞鈴 練重量才是王道

iuo, 18F
練跑步沒意義 而且他們不會去用 這種蠢事我朋友的哥哥幹過

iuo, 19F
最後就是佔空間 染灰塵 不好意思丟 增加心裡負擔 誰看到都愧

iuo, 20F

iuo, 21F
你看一下YouTube怪獸講堂1-6集再決定

licklabium, 22F
我自己趁年終慶買了四萬的磁控飛輪,做高強度間歇,爽

licklabium, 23F
超安靜、超穩定,全家都在用,老婆還有兩次踩到吐

licklabium, 24F
如果是跑步機,就很難拼到這種強度,會有安全性的問題

HLW810215, 25F
不過飛輪家長適合嗎 強度是不是比較難拿捏

HLW810215, 26F
平常沒運動的人踩飛輪會不會很容易不知道該怎麼辦 畢

HLW810215, 27F
竟跑步是固定速度 一下就累了 但我也太懂飛輪 我都是

HLW810215, 28F
重訓居多

licklabium, 29F
飛輪的強度很容易調整啊~有些品牌有心跳或搭配心率帶

licklabium, 30F
用心跳當標準,很容易就可以調整踩頻和阻力唷

machida, 31F
飛輪不錯,但是要會踩間歇比較有用,如果只是單純讓父母

machida, 32F
動一動,就沒差了。

machida, 33F
不過飛輪要會調座椅的位置,上網應該查的到,還有踩的姿

machida, 34F
勢要正確,不然會傷膝蓋。

HLW810215, 35F
不間歇效果會很差嗎 飛輪 畢竟要買還是希望他們能健康

HLW810215, 36F
一點運動到

skykenny611, 37F
要想想後續保養與維修問題

patty0702, 38F
直接幫父母找個WG之類的健身房會比較好 看能不能上班前

patty0702, 39F
去?

HLW810215, 40F
爸爸回來都11點後了 隔天還要上班 比較困難去健身房

HLW810215, 41F
bh新品975後驅磁控是?

machida, 42F
回間歇的問題,間歇就是增加運動強度,要調阻力大小。我

machida, 43F
覺得你可以先去上看看飛輪課,回來教你父母怎麼踩@@

machida, 44F
飛輪車的選擇,你要不要去門市看,現場問銷售員比較準@@

XXPLUS, 45F
不要飛輪,肌群太集中,選風扇車吧

chrisme0423, 46F
個人比較推薦划船機