Re: [閒聊] 陳信安訓練課表

※ 引述《jamiro0000 (jami)》之銘言： : 剛剛看到某個youtuber : 找了台灣飛人陳信安來拍影片 : 拍他現在的訓練課表 : 怕有打廣告嫌疑就不貼影片了 : 有興趣的自己可以google : 還滿有趣的 : 可以看到運動員的訓練跟我們平常做的重訓不太一樣 : 之前就有聽說他自主訓練的很狂 : 退休後的課表感覺也是滿累人的 : 而且身材保持的也太好，真的帥 運動員又不是健力肥宅整天在那邊你三項多少,籃球這種全身性運動注重的都協調性跟核心力量吧 陳信安在台灣這種沒有專業風氣的國家可以自己堅持這個菜單已經屌打95%的人了,難怪他國際賽打那麼好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.168.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573903946.A.E0C.html