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[閒聊] 拿12公斤壺鈴硬舉會不會太重
爬了前面的文
好像對於硬舉有不同觀點
有的覺得硬舉是個好的訓練
可以鍛鍊到很多部位
也有的認為硬舉對身體可能有傷害
不建議硬舉
如果我用12公斤壺鈴練硬舉
比方說12下 5組
會不會造成傷害？
有點擔心
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.133.239 (臺灣)
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