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[問題] 在家自組器材建議?

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最新2019-02-23 20:29:00
留言35則留言,23人參與討論
推噓16 ( 17117 )
爬了文 1.可調式槓鈴 2.可調式啞鈴 3.深蹲架 4.臥推椅 預算幾萬元而已,不多 請問這些就夠應付大部分情形惹嗎,還有需要補充的器材嗎 也煩請大家推薦1-4的牌子型號,便宜安全的 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.7.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550706672.A.13E.html

35 則留言

jeff007, 1F
轟菌社團爬文

iow10617, 2F
淘寶

simonfz, 3F
不再來個單槓嗎,門上槓也可以,然後3記得找可以裝護槓

simonfz, 4F
的,避免gg

aa24225085, 5F
臥推椅不用,深蹲架跟單槓就好,最後可變高級晾衣場

keyman62, 6F
淘寶 co值高

keyman62, 7F
P

l1529000, 8F
幾萬元可以買得不錯了啦~

orzx, 9F
槓鈴還有分可不可調的嗎?不是就裝槓片嗎?

panjanhon, 10F
淘寶有推薦的嗎

perfectdog12, 11F
有不可調的啊

Auoer, 12F
FB找人家2手的,狀況都很好

wawa1109, 13F
因為都變晒衣場了

t81511270, 14F
裝一個龍門架 有護槓又可以當單槓

sheng7515, 15F
powerblock加rep吧,最多人推薦的組合,至於龍門跟槓子

sheng7515, 16F
這高低等級價差很大看你預算的哪就選什麼等級,用料不

sheng7515, 17F
同不過一般使用下都是足夠的,去fb轟菌社團爬文吧,那

sheng7515, 18F
邊開箱文多得是

audi1005, 19F
推 高級晾衣場

mike40709, 20F
87%機率 之後全部變曬衣架

fix78, 21F
推高級晒衣架,先培養習慣再來

Ducklover, 22F
沒習慣的話,不管是家裡買器材或是去外面繳費都一樣的

WiserWilly, 23F
有一種可以卡門的彈力繩,很推薦

zxvc, 24F
轟菌大聯盟FB非常多討論轟菌器材的資訊,滿建議去那看一下。

zxvc, 25F
這裡的討論偏向重訓的方法。

zxvc, 26F
有重訓習慣,轟菌真的不錯用。我個人從1個月去健身房,之後

zxvc, 27F
8個月都在轟菌練。

zxvc, 28F
但轟菌規劃還是要考量更全面會更好,例如是否要練硬舉?

zxvc, 29F
要練硬舉還要考量會不會吵人的問題...

shcjosh, 30F
槓鈴有可調的?這麼酷!

crazyke313, 31F
椅子加可調啞鈴好用

winfredx, 32F
門上單槓加滑輪組彈力帶等,可練各種滑輪動作。雙槓一千

winfredx, 33F
多可練下胸三頭腹肌背肌等。

winfredx, 34F
另外建議買個瑜伽墊狼牙棒之類的器材放鬆筋膜。

Saviz, 35F
我自己是買二手s90 臥推椅買BD2 門掛式單槓 練的很開心