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Re: [問題] RDL vs. 傳統硬舉
看前面深蹲硬舉的討論串中，壺鈴大跟部份巨巨都提到如果非健力比賽選手，“只需要”
練RDL就好……
聽起來傳統硬舉似乎是比RDL更進階的動作，想進一步請教巨巨們：
1. RDL和傳統硬舉相比，是能降低哪方面的風險嗎？？
2. 傳統硬舉所訓練到的有哪個部位是RDL練不到的嗎？？
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