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[問題] 自由槓臥推vs.啞鈴臥推
之前在學校練的時候，由於沒有自由槓，
所以練胸從起步就以啞鈴臥推為主，其他機器為輔
再用cable訓練
但現在畢業了，在外面練健身房有自由槓
但在使用自由槓時，總是覺得感受度太差
讓我不是很想用
總覺得用啞鈴臥推感受度大於自由槓臥推很多
想請問大家對於這兩種方式臥推有什麼意見？
各位覺得自由槓對練胸的重要性大嗎？
會建議我乾脆不要用自由槓，都用啞鈴臥推嗎？
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