[問題] 大頭兵 當兵作哪些體能訓練?

77年10月生 因為碩士不認真 唸了很多年 也沒抽到替代役 再半年可能要去當大頭兵了 平時完全沒運動 自己感覺體能很差很差 讓我描述一下我現在體能多差 跑步操場1圈400m 慢跑+走5圈就快累死 伏地挺身 現在手撐在一張桌子練習 9~10下 就沒力 仰臥起坐 不到10次就沒力 想請問 當兵現在最常作哪些體能訓練? 想些練習一下 免得到時候太過無力 網路上看有些似乎 取消不做? 跑步 伏地挺身 仰臥起坐 交互蹲跳 拉單槓 我應該先做哪些部份? 想了解一下 軍中平時體能是怎樣進行的 希望是這2年內當兵的人說來分享一下 是3~4個小時完全都在體能訓練嗎? 次數都大約要做多少下? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.234.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1435110873.A.E67.html