Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

看板Military
作者macassans
時間
最新
留言301則留言，51人參與討論
推噓75 ( 80推5噓216→ )
回文11則回文
AID
大家都看過雷利史考特的黑鷹計劃 片尾遊騎兵跟三角洲部隊跑步撤退 實際是全副武裝 步槍、鋼盔、水壺、拔辣 夜視鏡、急救包、大背包... 跑了六英哩到體育場安全區 https://youtu.be/RrZLjPYWKrE?si=rpruwjZ0x-3LJYcP
前一晚沒有睡覺 所有人身上大傷小傷 現在要求國軍在沒有障礙物的跑道 精神飽滿 無壓力的狀態 全副武裝跑三公里不算過份吧 沒有預演就是戰時亂成一鍋粥 自亂陣腳 難道共軍會等你覺得身體狀態好的時候 才襲擊嗎 就是要在戰前就適應各種不舒服 ----- Sent from JPTT on my Realme RMX3231. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.165.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1695811553.A.ED5.html

301 則留言

推

zivking09/27 18:53, 1F10公里跑步其實不難，路跑比賽10K除非目標凸台，不

→

zivking09/27 18:53, 2F然都是歡樂組。能跑完10K，就能跑完3K武裝跑步，想

→

zivking09/27 18:53, 3F不懂硬在哪裡？
※ 編輯: macassans (27.247.165.68 臺灣), 09/27/2023 19:00:34

推

peterlee9709/27 19:09, 4F“遊騎兵”跟“三角洲”

→

peterlee9709/27 19:09, 5F我相信你當兵時 肯定可以跟海龍蛙兵一樣地獄周個三

→

peterlee9709/27 19:09, 6F天 也不為過吧？

噓

peterlee9709/27 19:14, 7F十公里不難 全20歲的役齡男子 有多少跑過十公里==

→

peterlee9709/27 19:14, 8F 還不要提有沒有時間這回事

→

peterlee9709/27 19:14, 9F連早晚三千都有人沒空或是跑進醫院 拿跑步組的放在

→

peterlee9709/27 19:14, 10F全役齡男子上？

→

peterlee9709/27 19:14, 11F全副武裝三公里 你可以這天氣跑全副武裝兩公里？

→

peterlee9709/27 19:14, 12F 說很簡單 實作給大家看好嗎？

→

peterlee9709/27 19:14, 13F拿化兵衣出來大談也是好笑 除了很悶有很重？ 如果要

→

peterlee9709/27 19:14, 14F講這種國軍也有 沒聽錯的話聽排欸講他們在官校要帶

→

peterlee9709/27 19:14, 15F防毒面具衝山頭還不是一次 但也就只有他們而已 我

→

peterlee9709/27 19:14, 16F想你可以試試看不要用特戰與電影例子來大談

→

kuma103t09/27 19:34, 17F對防毒面具衝山頭有疑問，真的是有完全戴好嗎XD

推

silentence09/27 19:38, 18F跑過跟能跑過是兩回事吧

→

ryutw09/27 19:49, 19F挖少年欸時後 一天來回兩趟

推

afv09/27 19:51, 20F我新訓那時候，入伍隔天早上跑一千，再隔一天加到

→

afv09/27 19:51, 21F兩千，第四天早上開始就都三千了

→

afv09/27 19:53, 22F不過黑鷹計劃的美軍士兵實際上沒帶這麼多東西，畢

→

afv09/27 19:53, 23F竟原訂計畫是快速突入抓人後就撤離

推

afv09/27 19:54, 24F而且國軍自己跑這些也不限時間了

推

crohns09/27 19:55, 25F可以跑，但是要有訓練啦

→

crohns09/27 19:55, 26F一堆入伍前都是肥宅體型不然就高體脂瘦子，一開始

→

crohns09/27 19:55, 27F就這樣操會出事，而且部隊都不講求科學訓練都硬操

→

crohns09/27 19:55, 28F尤其陸軍

→

crohns09/27 19:55, 29F10k有在運動比如偶爾打籃球，一個小時多一點跑的完

→

crohns09/27 19:55, 30F，認真慢跑一個月有教練帶有機會壓在60分鐘完成

→

crohns09/27 19:55, 31F以上是無裝備穿運動服的狀態

→

ARCHER223409/27 19:55, 32F十公里對常常運動的人不難，但是這個比例可能就一半

→

ARCHER223409/27 19:55, 33F吧

→

ARCHER223409/27 19:56, 34F另外一半是偶爾或不運動的

推

sperkood09/27 19:57, 35F很簡單啦 到時候義務役祭獻幾個掉 這規則就取消了

→

jerrylin09/27 20:00, 36F慢慢跑三公里應該還好啦

→

jerrylin09/27 20:00, 37F十公里只要有慢慢鍛鍊有甚麼難的

→

jerrylin09/27 20:01, 38F高中不就有跑三千 還是你們沒上體育課

→

jerrylin09/27 20:01, 39F一堆弱雞連十公里都嫌太操 還敢罵國軍喔

推

ARCHER223409/27 20:02, 40F3000是屬於完全沒運動只要不要胖成球也能跑完的

→

jerrylin09/27 20:02, 41F時間如果限制在兩小時內 應該只有10%以內的跑不完

→

jerrylin09/27 20:02, 42F你就算用走的也差不多走完了

→

ARCHER223409/27 20:03, 43F10公里就真的會遇到一堆沒運動仔做不到XD

→

jerrylin09/27 20:03, 44F又不是要你們參加馬拉松競賽 壓在一小時內幹嘛?

→

jerrylin09/27 20:04, 45F10公里一堆小學生爬山都能爬完了 走不完怪我嗎

推

ARCHER223409/27 20:04, 46F你要相信他們真的走不完十公里的，真的XD

→

jerrylin09/27 20:05, 47F真的辦不到就去當打飯班 別人訓練你打雜

→

jerrylin09/27 20:05, 48F反正國軍也是需要有人去打雜

→

jerrylin09/27 20:06, 49F真的做不到也不會怎樣 頂多別人18你08

→

jerrylin09/27 20:06, 50F沒當過兵嗎

推

ARCHER223409/27 20:07, 51F這樣不太公平，會很多人裝死寧願去打雜XD我覺得慢慢

→

ARCHER223409/27 20:07, 52F鍛鍊他們，給個訓練期限就好

→

ARCHER223409/27 20:08, 53F人本來就是練出來的，除非有疾病，我才不相信那麼容

→

ARCHER223409/27 20:08, 54F易練到卦

噓

ian4136009/27 20:14, 55F不用義務役，我保證野戰單位一半的自願役跑不到你

→

ian4136009/27 20:14, 56F要的標準

→

kuma103t09/27 20:20, 57F自願役體能爛不是新聞，義務役剛畢業體能會比較好

→

chen557509/27 20:20, 58F體能不行就欠操啊，不行都是藉口

推

kuroro9409/27 20:23, 59F不用一次到位 逐步強度上升 有要求有進步

→

kuroro9409/27 20:23, 60F寧願練體能也不要折豆腐棉被

→

kuma103t09/27 20:24, 61F軍隊心態不改很難推動的

→

chen557509/27 20:24, 62F我弱電工程的，工作腰帶全上時8～9公斤，背整天工作

→

chen557509/27 20:24, 63F，還要爬上爬下，還沒算上搬料的重量，大叔都40歲了

→

chen557509/27 20:24, 64F 年輕人不行就是沒操過欠操啊

→

kuma103t09/27 20:26, 65F連長先問業務作完了？老兵再問老了沒事了？要平起

→

kuma103t09/27 20:26, 66F平坐去運動了？

→

kuma103t09/27 20:26, 67F不是操不操的問題，是心態

→

kuma103t09/27 20:27, 68F自我要求去訓練，會有一堆阻力

→

kuma103t09/27 20:29, 69F後面體測一堆不合格，連長被幹礁，好個3天後面繼續

→

kuma103t09/27 20:29, 70F躺平

推

kuroro9409/27 20:29, 71F那種要集體帶隊跑 以前連上午休完會排或連級幹部

→

kuroro9409/27 20:29, 72F帶隊跑 跟不上的落後也不會被處罰 步行回連上即可

→

kuroro9409/27 20:30, 73F團隊氣氛很好

→

jobli09/27 20:42, 74F呃,一樓知道國軍很多人跑不完3000嗎,之前降低標準一

→

jobli09/27 20:42, 75F次,後來改成不測也可以(改替代)認為國軍體能好是不

→

jobli09/27 20:42, 76F是有什麼誤解

→

shi052009/27 20:42, 77F10K不計時其實都跑得完 我也是從5K跳到12K熬過第一

→

shi052009/27 20:42, 78F次後現在不跑就會不對勁

推

pain009/27 21:04, 79F黑鷹計劃前面菜鳥要帶水壺夜視鏡被老鳥阻止了

推

Bf109G609/27 21:05, 80F不求跑步速度 改負重行軍呢？

→

Bf109G609/27 21:05, 81Fhttps://youtu.be/wwiYK_Uz1ow

推

jobli09/27 21:05, 82F我現在ooxx的我100%相信,但你當兵的時後呢?

推

kuroro9409/27 21:10, 83F雖是義務役 但那時體能自認為很猛(現在應該也還行)

→

kuroro9409/27 21:11, 84F這種體能不需要天賦 定期定量就能緩增

→

kuroro9409/27 21:13, 85F同梯的本來是弱雞 被軍犬班挑走操到跑三千從頭狂衝

→

kuroro9409/27 21:14, 86F到尾 獵人會長那種滿懷感激的正拳 天天打就有效

→

thigefe09/27 21:16, 87F10多年前的新訓 前面幾天好像還不到800，跑到後面就

→

thigefe09/27 21:16, 88F有3000了

→

lindviorair09/27 21:20, 89F當兵前每週三次十公里…

→

lindviorair09/27 21:21, 90F重點是我當兵時體重還近百

→

dream7712509/27 21:23, 91F10k而已到底有什麼好哀的

→

Ekmund09/27 21:26, 92F不限時的話 也不能常態了吧？會變類似期中考的東西

推

Bf109G609/27 21:31, 93F有的國高中就要求要跑5~8公里不等 慢慢練 而且有的

→

Bf109G609/27 21:31, 94F是山路 臺灣現在年輕人體能有這摸差嗎(?

→

Bf109G609/27 21:32, 95F園區也不少工程師下班去交大跑操場甚至練馬拉松 然

→

Bf109G609/27 21:32, 96F後你跟我說這些專職作戰任務的職業軍人體能..

推

jobli09/27 21:35, 97F國中要求8km好厲害

推

acceler122009/27 21:43, 98F比起跑步 武裝行軍吧 4個月的寶寶都做得到了

→

acceler122009/27 21:44, 99F一天負重走個30公里不過分吧

推

afv09/27 21:45, 100F我記得國軍也說目前武裝三千跟十公里長跑是不限時

→

afv09/27 21:45, 101F間，看起來也是先試水溫的情況

推

ARCHER223409/27 21:55, 102F跑不完3000那比笑話還不如了吧，就連高中生除了身

→

ARCHER223409/27 21:55, 103F障的同學都跑的完。敝人胖到九十公斤的時候都還能跑

→

ARCHER223409/27 21:55, 104F完xD

推

jobli09/27 21:56, 105F徒手3000就是一堆人跑不完,國防部無法訓練,放棄訓練

→

jobli09/27 21:56, 106F改成測替代了,要就比照軍官主官不合格全部不准升官,

→

jobli09/27 21:56, 107F不然就要接受國軍無法訓練體能

推

ARCHER223409/27 21:57, 108F我個人認為那些是裝死不願意跑而已。

→

jobli09/27 21:58, 109F沒什麼笑話,就是跑不完也無法訓練,更不能要求,不然

→

jobli09/27 21:58, 110F都退光誰當兵,國軍就是必須接受沒有體能啊

噓

roex060809/27 21:59, 111F你知道甚麼是特種部隊嗎

推

jobli09/27 22:01, 112F不然以前三項體能不合格考績不能打甲也(本職學能測

→

jobli09/27 22:01, 113F驗也是)沒人要當志願役時,國民就必須接受什麼都不會

→

jobli09/27 22:01, 114F都不合格也不能訓練不能要求的人當志願役

推

forgiveus09/27 22:02, 115F不限時ok啊，我每天跑2，3個小時還要不要辦公，旅

→

forgiveus09/27 22:02, 116F營級早上8點30開會，你營連長敢說你還在10k路上嗎

→

forgiveus09/27 22:02, 117F，國軍最可悲的永遠都是計畫很完美，然後實務面執

→

forgiveus09/27 22:02, 118F行不下去變三分鐘熱度

→

jobli09/27 22:03, 119F跑3000很容易,要不要請軍備副部長示範一下

→

jobli09/27 22:03, 120Ffor專業,果然懂國軍

推

jobli09/27 22:06, 121F搞替代項目,不綁死考績薪水的測驗都是騙人的

→

jobli09/27 22:07, 122F結案

推

jobli09/27 22:12, 123F有上下班,那體能不合格可以下班嗎,可以的話,民國200

→

jobli09/27 22:12, 124F年體能也訓練不好

推

BlackCoal09/27 22:13, 125F跑3000很容易，要跟著別人的步伐不掉隊跑完很難，至

→

BlackCoal09/27 22:13, 126F少對肥宅我來說是這樣

推

Jith197509/27 22:13, 127F二十幾年前，中體能戰技簽，我們是從兩千慢慢增加

→

Jith197509/27 22:13, 128F到八千，然後比賽時是三千，現在應該也可以吧！

推

jobli09/27 22:15, 129F都放寬3000用替代項目!代表國軍已經放棄體能了

推

jobli09/27 22:19, 130F有替代項目的一天代表國防部完全沒有想訓練

→

jobli09/27 22:20, 131F軍人還要替代?哈哈哈,笑死,笑國防部不敢要求軍人需

→

jobli09/27 22:20, 132F要體能

推

jobli09/27 22:22, 133F一堆在那3000很容易的,沒有發現國防部連3000.都不敢

→

jobli09/27 22:22, 134F要求嗎？真的以爲國軍有體能訓練哦,笑死

→

jobli09/27 22:23, 135F測替代的都是,但國防部敢管嗎

推

jobli09/27 22:25, 136F笑死一堆說體能訓練容易,如果容易國防部為什麼不敢

→

jobli09/27 22:25, 137F要求軍訓練

推

jobli09/27 22:28, 138F有替代項目的一天代表國防部完全不想訓練體能,國軍

→

jobli09/27 22:28, 139F如果不是垃圾為什麼要用替代

推

cookingcat09/27 22:32, 140F體能真的看人，我一週最多跑3次測驗還可以跑到15分

→

cookingcat09/27 22:32, 141F但我標準16分半。

推

jobli09/27 22:32, 142F簡單說有一個人用替代,國防部就沒有想訓練

→

cookingcat09/27 22:34, 143F而且我這兩年還是帶傷跑步的，一群年輕我10歲的小

→

cookingcat09/27 22:34, 144F朋友還跑輸我。自己不去要求自己不能怪別人

推

→

jobli09/27 22:36, 146F一堆人在那份3000多簡單完全無視國軍ㄌㄧㄢ？3000都

→

jobli09/27 22:36, 147F堆跑不萬

→

roc07409/27 22:36, 148F垃圾國軍又再耍白癡了= =

→

jobli09/27 22:37, 149F說國軍有訓練體能的？8成是匪

推

vi00024609/27 22:40, 150F國軍應該要規定一下BMI 把那些太誇張的都汰除

→

vi00024609/27 22:41, 151F一堆胖子 跑沒幾步就被當靶射死了吧

推

jobli09/27 22:41, 152F國軍要求體能國軍敢訓練

推

gmkuo09/27 22:43, 153F不然能跑的去跑步，不能跑的練刺槍啦（Ｘ）

推

bonis09/27 22:44, 154F民國85年有在中山大學內看到海陸全副武裝跑山路

推

jobli09/27 22:45, 155F呵呵有訓練,

推

gmkuo09/27 22:49, 156F某年師部軍容校閱，兩棲的就全副武裝，從鳳鼻頭跑到

→

gmkuo09/27 22:51, 157F林園師部。我們營剛出去沒多久，就看到他們衝過去。

→

gmkuo09/27 22:53, 158F我們只能快步趕路，到師部側門廟埕，他們在那邊休息

推

NAMESTANLY09/27 22:57, 159F計畫是練一年 10公里... 不難吧...到底在討論啥

→

kuma103t09/27 23:08, 160F一串討論看下來就是沒有養成風氣因為懶，不敢要求

→

kuma103t09/27 23:08, 161F直接躺平這樣

推

Jimwater09/27 23:09, 162F今年才改多元方案體測，報名3k跑步變超少

→

Jimwater09/27 23:09, 163F然後年中發布循序漸進到2024全副武裝跑10k

→

Jimwater09/27 23:09, 164F科學化體能訓練就是個笑話

推

edison09/27 23:32, 165F跑步是基礎體能最輕濟實惠的方法,當然距離,頻率,

→

edison09/27 23:33, 166F強度是可以討論,只是在果軍裡就變成麻煩的事了

推

hogu13409/27 23:44, 167F我義務役新訓就每天早上跑3000了 連上新兵不管高矮

→

hogu13409/27 23:44, 168F胖瘦大家都跑得完 這沒那麼困難吧？

推

acceler122009/27 23:58, 169F特戰有 沒過08 其他不知道

→

macassans09/28 00:00, 170F所以跑三千是有什麼困難 還是志願役都混吃等死

→

macassans09/28 00:01, 171F又不限時間 現在大太陽也禁止操練

→

Justisaac09/28 00:23, 172F現在志願役這薪水誰敢要求甚麼.....

→

Justisaac09/28 00:24, 173F至於義務役，他說跑不動難不成你退他役XD

→

Justisaac09/28 00:24, 174F體能這種事情很簡單啦，要給動力訓練

→

Justisaac09/28 00:24, 175F志願役就是加薪 義務役就是跑比上次好幾秒就榮譽假

→

Justisaac09/28 00:25, 176F獎勵都不願意給就別想要人配合練習。

推

a831909/28 00:26, 177F認同很辛苦 但也沒有說一開始就要達到吧 慢慢增加

→

a831909/28 00:26, 178F阿

→

macassans09/28 00:26, 179F國軍的訓練太形式主義 就跟不下水在岸上學的游泳一

→

macassans09/28 00:26, 180F樣廢

→

macassans09/28 00:27, 181F現在跟他們說全副武裝跑步能增加生還機率他們就會配

→

macassans09/28 00:28, 182F合了 不然等作戰時再習慣全副武裝行動嗎

→

Justisaac09/28 00:28, 183F人類沒辦法把那種無法理解的事情放入思考啦

→

Justisaac09/28 00:29, 184F如果真認為會打仗，90%職業軍人都要退役了。

→

macassans09/28 00:29, 185F只練臥射也很廢 固定距離25公尺 打不會移動的靶子

→

Justisaac09/28 00:30, 186F我當兵是有打100 200 300啦 只有25可能是4個月?

→

Justisaac09/28 00:31, 187F四個月就別抱啥期待了，等一年兵入伍再說吧。

→

macassans09/28 00:35, 188F真的假的 300公尺外的目標只是一個小黑點吧 怎麼可

→

macassans09/28 00:35, 189F能瞄準

→

Justisaac09/28 00:37, 190F當然是瞎射，鬼知道射到啥.......

→

macassans09/28 00:39, 191F11個籃球場的距離

→

Iamtitlehgm09/28 01:02, 192F25圈400M操場，不限時我每天早晚各跑3小時，爽翻

→

Iamtitlehgm09/28 01:05, 193F每天只要有意的不限時跑十公里，就什麼事都不用幹

→

Ekmund09/28 01:17, 194F我BMI一直是合格 甚至偏低 但即便年輕時體能在巔峰

→

Ekmund09/28 01:17, 195F三千最好最好就是摸到16分 我的肺就是沒辦法

→

Ekmund09/28 01:17, 196F所以我是相信真的有無法練到時限合格的人存在

→

Ekmund09/28 01:17, 197F但上限要多少才合理就是問題了

→

macassans09/28 01:37, 198F18分以內就合格了阿

→

Ekmund09/28 01:43, 199F這代表我拼死拼活平均在17 那有人辦不到18也正常吧

推

peterlee9709/28 02:03, 200F一年的應該至少打過175 25只是新訓過場的碗糕

推

NewCop09/28 02:46, 201F真的，每個月沒操死十個人以上，別說準備好

推

NewCop09/28 02:50, 202F不要以為每個月操死十個很多，一年也才操死120個，5

→

NewCop09/28 02:50, 203F年也才操死600個，如果準備不足共軍打來，死六千個

→

NewCop09/28 02:50, 204F六萬個都有可能

噓

Snaptw09/28 04:01, 205F好好好，最好人人跑幾十公里，跑馬拉松更好，跑不

→

Snaptw09/28 04:01, 206F動的汰除，結果一堆参謀軍官保修士官長退光光，用

→

Snaptw09/28 04:01, 207F肌肉棒子取代，看你怎麼打仗～

推

zivking09/28 04:46, 208F十公里是多難，可以問馬場上的阿姨阿北看看

→

zivking09/28 04:47, 209F奇怪，樓上幾位平常都不運動嗎？

推

zivking09/28 04:49, 210F十公里的訓練不會是限時，LSD、LSD、LSD，講跑死人

→

zivking09/28 04:49, 211F的可以餵狗看看長跑是怎麼練的

推

zivking09/28 04:58, 212F10公里就哇哇叫，要不是平常沒運動，不然就是居心叵

→

zivking09/28 04:58, 213F測的協作者

→

zivking09/28 04:58, 214Fhttps://i.imgur.com/4xXKoBw.jpg
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

→

zivking09/28 04:59, 215Fhttps://i.imgur.com/hlXTNlC.jpg
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

→

zivking09/28 04:59, 216Fhttps://i.imgur.com/KQ43uXh.jpg
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

→

zivking09/28 05:00, 217Fhttps://i.imgur.com/CatkM59.jpg
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

→

zivking09/28 05:02, 218F馬場上多得是5、60歲的壯年男女百馬完成，會講什麼2

→

zivking09/28 05:02, 219F0幾歲、全年齡的，應該是平常沒運動的鍵盤俠

推

wen88022509/28 05:37, 220F請先考慮一下各個部隊的性質，後勤單位平常作業都做

→

wen88022509/28 05:37, 221F不完了，這方面不改不可能有多餘的時間訓練

推

jobli09/28 05:53, 222F3000有多難?國軍20年前合格率不到三成,現在直接放棄

→

jobli09/28 05:53, 223F訓練改成多元(替代項目)你說難不難?

→

Klan09/28 06:00, 224F那好，打仗教召優先找上面那些覺得跑步超簡單的來，

→

Klan09/28 06:00, 225F戰力應該很好

→

Klan09/28 06:01, 226F嘴巴叫別人去操的傢伙跟那些免役替代役沒兩樣

→

Klan09/28 06:05, 227F老共打過來看來是不用擔心了，高手在民間，體能都吊

→

Klan09/28 06:05, 228F打志願役

推

jobli09/28 06:14, 229F數據會說話,幻想沒什麼意義

推

zivking09/28 06:27, 230F3000的跑法跟10000的跑法本來就不一樣，三千公尺警

→

zivking09/28 06:28, 231F訓男性一階及格是15分，二階是14分30秒，主要在含

→

zivking09/28 06:28, 232F氧量，而一萬公尺訓練在於肌耐力，這也是為何有抽

→

zivking09/28 06:28, 233F菸習慣的人仍然可以6分速完成42.195公里的全馬賽事

→

zivking09/28 06:28, 234F，所以非競技比賽，一萬公尺的訓練比3千容易

→

zivking09/28 06:28, 235Fhttps://reurl.cc/L6Xxkx

→

zivking09/28 06:29, 236F一萬公尺叫操，那建議終身打手槍不要做愛，因為做愛

→

zivking09/28 06:29, 237F需要的的心肺比跑1 萬公尺強

→

zivking09/28 06:30, 238F其實會說一萬操的人，基本上3000也好不到那邊，不

→

zivking09/28 06:30, 239F相信自己去練習跑看看就知道了

推

x86t09/28 06:31, 240FACL裂一半的就3K跑不完阿 新訓跟著走幾天膝蓋就腫

→

x86t09/28 06:31, 241F的跟麵龜一樣躺803了

推

zivking09/28 06:34, 242F我自己14年後十字韌帶斷裂，隔年初開始恢復鍛鍊，16

→

zivking09/28 06:34, 243F年也是完成高雄馬全馬

→

soleaching09/28 06:46, 244F18分是新兵戰士的標準吧？下部隊不是都要15以內嗎

→

soleaching09/28 06:46, 245F？另外，武裝跑步跟徒手跑還是有差，除了重量外，

→

soleaching09/28 06:46, 246F各裝備的晃動都會影響體能消耗。自己可以試試看，

→

soleaching09/28 06:46, 247F背著裝東西的背包+腰掛水壺+雙手拿鐵棍跑步。

推

zivking09/28 06:47, 248F國軍現在不用腰掛水壺了吧？

推

Bf109G609/28 06:55, 249F十八尖山附近的國高中小朋友以前都有練習跑山 一趟

→

Bf109G609/28 06:55, 250F就五六公里山路了 女學生也跑 跑不完老師也會鼓勵你

→

Bf109G609/28 06:55, 251F走完 現在不曉得還有沒有 我印象中彰中要跑八卦山

→

Bf109G609/28 06:55, 252F宜中是我聽過最遠的要跑八公里 我有氣喘 新訓時候紅

→

Bf109G609/28 06:55, 253F臂章 二階段訓時候區隊長帶我們跑三千13分的速度 我

→

Bf109G609/28 06:55, 254F也是氣喘藥帶著就跟著跑 如果有不適合跑步的 應該問

→

Bf109G609/28 06:55, 255F題變成改練什麼比較有裨益於吧？ 不然全副武裝跑幾

→

Bf109G609/28 06:55, 256F趟營安不也是要吃體力..

推

Bf109G609/28 06:57, 257F*裨益於實際戰場

推

zivking09/28 07:05, 258F真的，有氧外，軍人應該增加力量訓練

推

misson09/28 07:46, 259F建議也可以開放游泳或跳繩來替換變化，本來訓練就可

→

misson09/28 07:46, 260F以是多樣性的

推

jobli09/28 08:06, 261F游泳開放十幾年了,是今年開始取消的

→

jobli09/28 08:07, 262Fhttps://i.imgur.com/zJCLM62.jpg
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

推

jobli09/28 08:10, 263Fhttps://i.imgur.com/gPWfs3X.jpg
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

推

balius09/28 08:49, 264F對扁平足的我來說，做愛確實比跑步要輕鬆得多...

→

balius09/28 08:50, 265F十八尖山那幾間竹中是每年固定有越野賽跑(自己最快

→

balius09/28 08:53, 266F21分半左右)，其他學校的路線不確定是不是差不多

推

jobli09/28 08:56, 267F精實案前體能就擺爛了,大家沒空搞那個,到馬發脾氣前

→

jobli09/28 08:56, 268F也不用固定測驗,都是基地才測

→

macassans09/28 09:24, 269F好噁心 領錢的職業軍人結果打仗叫民間去

推

balius09/28 09:38, 270F游泳對提升心肺功能比跑步好，但游泳太吃場地

推

verdandy09/28 11:25, 271F游泳還有一個最大的好處，關節磨損機會低太多

→

verdandy09/28 11:25, 272F我老爸當年當兵被操到膝關節出問題

推

balius09/28 11:31, 273F個人覺得游泳另外一個很大的優點就是就算剛運動完也

→

balius09/28 11:32, 274F沒什麼汗臭XD

推

zivking09/28 11:41, 275F游泳不錯，但不談場地，游泳在訓練上更花時間且難

→

zivking09/28 11:41, 276F度會更高

推

zivking09/28 11:48, 277F爆膝蓋很多原因，例如伸展、跑姿、內八、肌力等，

→

zivking09/28 11:48, 278F跟跑步距離沒有必然關係

推

crohns09/28 11:58, 279F對完全沒運動的靠意志力撐個8分速慢跑3k應該是不難

→

crohns09/28 11:58, 280F吧？

→

crohns09/28 11:58, 281F不能完成的除非你是統神那種身材

→

crohns09/28 12:00, 282F部隊體測要達標其實就是堆跑量，從慢速長時間開始

→

crohns09/28 12:00, 283F常常跑加上徒手肌力，一開始也不用像那些比賽常客

→

crohns09/28 12:00, 284F跑間歇，漢森課表什麼的

推

zivking09/28 12:23, 285F沒錯啊，就是堆高跑量而已

→

zivking09/28 12:24, 286F而且統神這種身材應該不會進到新訓，就算進來也不

→

zivking09/28 12:24, 287F應該立馬就要求限時完成，而是從走完開始要求

推

roc07409/28 12:53, 288F笑死，跑死人操死人最好惹，反正軍隊職責就是打仗

→

roc07409/28 12:53, 289F，後勤業務行政公文都不用做惹，義務役每一個都是

→

roc07409/28 12:54, 290F戰鬥機器，業務全部都給志願役最棒惹。

→

jobli09/28 13:04, 291F雜事纏身也是訓練阻礙

推

octaplus09/28 13:15, 292F從日跑三千，用一年多緩衝期到不限時間10K很合理吧

→

octaplus09/28 13:15, 293F，肥宅都來得及練，國軍3000及格要五分速內，練一下

→

octaplus09/28 13:15, 294F就能10K了

→

ajpg5209/28 14:33, 295F平時多流汗戰時少流血,這無知立委該下架。

噓

Lalef09/28 14:43, 296F腦子還停留在跑步的國軍和老人才是禍害，不同兵種

→

Lalef09/28 14:43, 297F都要求一樣的東西，是活在二戰時期？

推

Bf109G609/28 20:30, 298F個人覺得游泳對於身材雕塑蠻不錯的

→

Bf109G609/28 20:35, 299F樓上 我服役時候就是每週要考跑步 看起來現在還是

→

Bf109G609/28 20:35, 300F所以討論跑步 如果當年是要考別的 我當年就會去練部

→

Bf109G609/28 20:35, 301F隊要求我的項目

Military 熱門文章

11
[新聞] 戰機零件輸以色列 荷蘭涉戰爭罪
14
[提問] 電影怒海戰艦中的反潛戰
25
[新聞] 軍售台灣有望？日本擬允許向第三方提供武
33
[新聞] 路透：以色列告知阿拉伯國家 擬於戰後加薩
62
[新聞] 中國影片實彈測試酸國軍頭盔！國防部打
25
[新聞] 普丁簽署新法令 俄軍規模將增加17萬人
37
[新聞] IDF戰機掛載測評空射型雄三飛彈
38
[情報] 11/25~12/1烏克蘭戰況分析
22
[新聞] 北韓：干擾衛星運作將被視為宣戰
27
[分享] 美國空軍科學怪鳥F35
22
[新聞] 戰火重燃 哈瑪斯：加薩停火結束後逾百死
21
[分享] 比利時空軍購M4霰彈槍 反制無人機威脅
38
Re: [提問] 台海戰爭持久戰是不可能的吧
17
[情報] 李奧納多公司向希臘陸軍推銷豹1升級案
27
Re: [新聞] 勇鷹高教機將成軍 F-5E/F部訓機將退役
23
[新聞] 停火時間到！以軍宣布重新開戰 稱「哈瑪
26
[新聞] 日經亞洲：中國若侵台恐演變為持久戰
9
[新聞] 火山布雷系統、 M1A2T主戰坦克將抵台
15
Re: [新聞]國防部留不住「海歸派」優秀國軍 監院促
33
[情報] 烏軍官方殲敵統計&情報數則 (23/12/1)
27
[新聞] 紐時：以色列一年前就知突襲計畫　卻認
44
[提問] 台海戰爭持久戰是不可能的吧
26
Re: [新聞]國防部留不住「海歸派」優秀國軍 監院促
13
[新聞] 魚鷹機墜日本外海釀一死七失蹤　日要求
20
Re: [新聞] 最新軍售！美宣布售台數百枚F-16飛
39
[新聞] 緬甸軍政府陷入「生死關頭」　專家：現
84
[情報] 2024後備部隊教召情形簡述
25
[情報] 第七批以色列人質獲釋
18
Re: [情報] 委內瑞拉在蓋亞那邊境集結軍隊
8
Re: [新聞]國防部留不住「海歸派」優秀國軍 監院促
46
[分享] 美國空軍博物館展出人造飛碟
12
[新聞]（影片）後備山地連「去中心化」指揮獨立
3
Re: [新聞] F-16C/D戰機新機堡曝光
-6
Re: [新聞]國防部留不住「海歸派」優秀國軍 監院促
-2
Re: [新聞] 蔡總統：中國面臨內部難題 目前不太可能
33
Re: [新聞]國防部留不住「海歸派」優秀國軍 監院促
18
Re: [新聞] 蔡總統：中國面臨內部難題 目前不太可能
21
[情報] 烏軍官方殲敵統計&情報數則 (23/11/30)
53
Re: [提問] 季辛吉：不能拿縮減軍力作為對話條件