[問題] 有辦法單靠吃把手臂練粗嗎？

這邊說的練粗不是說有線條有肌肉那種 就真的只是變粗，半徑變大 線條我是不在意 因為平常有在運動 所以不用特別去雕 只是我覺得手臂細細的穿衣服不是很好看 才想把手臂變粗 目前是只有做伏地挺身3組30下跟平板100秒 但是我覺得效果有點緩慢 不過之後會逐漸增加次數 不知道有沒有機會單靠多吃辦到 目前都是正常飲食，ㄧ天ㄧ包雞胸肉 偶爾忍不住還是會吃個垃圾食物這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.78.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1685004885.A.77B.html