※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板MenTalk
標題

[閒聊] 燕麥能不能當蛋白粉喝？

時間
留言16則留言，9人參與討論
推噓11 ( 11推0噓5→ )
平常早餐都習慣泡燕麥喝 今天心血來潮看了一下營養成分 上面寫37.5克有含5克左右的蛋白質 感覺含量蠻高的 不知道能不能稍微擋掉一些蛋白粉的量？ 不然蛋白粉的價格真的是美到我的錢包吃不消QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.69.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1683778612.A.803.html

白粉

314［發錢］白粉退散，還我安靜的八卦板
206[問卦] 相信大家都受夠白粉了
206[問卦] 板上白粉帶風向ID怎都不見了？
182Re: [問卦] 有白粉為什麼死不認錯的掛嗎？
158[問卦] 白粉怎麼又開始洗惹

16 則留言

推

yohappy, 1F
看bmi或體脂選擇,但以這兩項東西,我覺得很無法相互取代,

→

yohappy, 2F
是不同的東西

推

barbarian72, 3F
不同的東西怎麼替代？喝到所需蛋白質之前你會先撐死
這麼說也沒錯

→

mavis825, 4F
燕麥的醣份相較蛋白粉稍高

推

voohong, 5F
你要吃100克蛋白= 你要吃750克燕麥，然後你碳水狂飆

推

mapxu664, 6F
燕麥當蛋白質來源你會撐死
看來我太異想天開了

推

martinmask, 7F
不太一樣

推

iamkim, 8F
五樓說完了

→

iamkim, 9F
重點在碳水啦 差超多的

推

martinmask, 10F
但你吃那麼多主要碳水 你不先肥嗎

→

martinmask, 11F
一天吃2000g碳水 不用說 都會胖的吧
好的 感謝回覆

推

voohong, 12F
另外你的燕麥好像有點強，雞蛋50g才7g蛋白，可以當蛋吃了

推

HoltHamlet, 13F
碳水多到爆炸

→

yohappy, 14F
拜託各位教我吃什麼會肥，我要弄給女兒吃 > <
這要求我倒是沒聽過XD

推

martinmask, 15F
給妳女兒每天吃蛋糕啊

推

motoman, 16F
燕麥的蛋白質含量 比其他穀物高 但不能完全取代啊
※ 編輯: alfa5168 (118.231.176.64 臺灣), 05/12/2023 10:27:38
※ 編輯: alfa5168 (118.231.176.64 臺灣), 05/12/2023 10:29:25
※ 編輯: alfa5168 (118.231.176.64 臺灣), 05/12/2023 10:29:46

alfa5168 作者的近期文章

16CVS
Re: [情報] 小七四月份霜淇淋口味「可爾必思」
Re: [情報] 小七四月份霜淇淋口味「可爾必思」
[問卦] 穿全紅真的有料?
[問卦] 穿全紅真的有料?
更多 alfa5168 作者的文章...