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[請益] 30歲後精神跟體力陡然下滑

時間2013-07-04 18:55:44

最新2013-07-08 16:06:00

留言48則留言，25人參與討論

推噓23 ( 23推0噓25→ )

感覺以前大學時代跟室友通宵玩電腦或打報告都沒問題剛出社會的時候體力也都還算可以撐但總覺得過三十後整個人體力跟專注力就陡然下滑變得完全無法熬夜下班回家想說看個電視一坐在沙發上就失去意識XD 但有時候又會遇到非得熬夜趕工不可的案子或是遇到長會議的時候就常會想打瞌睡我這樣是不是就是老了啊不知吃點保健食品能不能改善...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

48 則留言

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hugosapphire07/04 18:56, 1F

試試看B群

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jayyen707/04 18:56, 2F

回不去了（拍）多運動吧！

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howonei07/04 18:58, 3F

身體開始老化了阿想熬夜看球賽都會不小心睡著= = 只能靠

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howonei07/04 18:58, 4F

多運動跟吃補品最近有買廣告上看到的甦齡精萃效果還OK

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ardethbay07/04 19:18, 5F

身體沒有變，是環境跟壓力變了，心理疲累居多

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ardethbay07/04 19:19, 6F

我本以為當兵時體力跟身材是高峰，但持續運動後現在更強

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hugosapphire07/04 19:30, 7F

身體最好不會隨著年紀變化，樓上。

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PauZa07/04 19:58, 8F

只有持續不斷的運動加鍛鍊才能維持體能

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PauZa07/04 19:59, 9F

沒有不勞而獲的事吃補品也只是浪費

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dan520907/04 20:08, 10F

心有戚戚剛過三十幾乎每天陽痿= =

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dan520907/04 20:08, 11F

躺著睡不著坐著一直打瞌睡

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koller07/04 20:34, 12F

對阿小時候可以用念力把鋼杯壓爛現在....

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danielstclai07/04 20:44, 13F

30後體力跟精神都變差+1 甦齡精萃是林依晨代言的那款

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danielstclai07/04 20:44, 14F

嗎我還以為那是女生在吃的

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WowProctor07/04 20:48, 15F

3x歲後一定要靠有氧運動來維持體力

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Raist07/04 20:56, 16F

人本來就會老很意外嗎 XD 與其吃保健品不如多運動吧...

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brella07/04 21:37, 17F

不覺得有變差，可能天天都有運動。

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edison198307/04 21:50, 18F

我快30了感覺體力沒下滑只有睡眠減少

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edison198307/04 21:50, 19F

我覺得有運動的習慣很重要~~

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ardethbay07/04 22:04, 20F

身體會下滑阿，但3x歲的身體正值壯年，即使代謝不如2x歲

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ardethbay07/04 22:05, 21F

怎麼可能會感到衰老或體力不濟??只是缺乏運動跟調適壓力

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Diaw1907/04 22:05, 22F

可以開始跑步，我跑了十年，現在體力比27歲時還好

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ardethbay07/04 22:20, 23F

想想看，高中大學的生活，是不是運動量較大，也較沒壓力

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abc0607/04 22:24, 24F

運動飲食睡眠養生

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stocktonty07/04 23:04, 25F

如果很容易覺得累代表你的肝開始出問題了

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edison198307/04 23:15, 26F

我覺得我的體力和專注力還是很好ㄟ，陳柏霖也是

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loloman07/04 23:20, 27F

20歲一天兩倒三次變成現在一到兩次

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lickmebaby07/05 10:20, 28F

練太極拳…能通氣血

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tsming07/05 11:58, 29F

老了就是這樣，我也經歷過Q_Q

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rightpersonm07/05 16:40, 30F

那個甦齡精萃是吃抗老的,我是在屈臣氏看到有男生專用

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rightpersonm07/05 16:40, 31F

的,就好奇買來吃,看包裝裡面是有白藜蘆醇(恢復年輕)

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rightpersonm07/05 16:40, 32F

人蔘(補氣),還有蠻多抗氧化的蔬果成份,目前剛吃兩個

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rightpersonm07/05 16:40, 33F

禮拜,是感覺精神有變好, 換算了一下比單買人蔘飲划算

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danpeay07/05 18:46, 34F

我之前也聽說 KGCHECK甦齡精萃還不錯我上班之後體力跟記

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danpeay07/05 18:46, 35F

憶力和大學時代相比真的差很多最近也要來開始保養身體了

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danpeay07/05 18:46, 36F

我看它出男生的那款人蔘含量有比較高感覺吃了可以讓精力

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danpeay07/05 18:47, 37F

比較好吧@@

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lovekim07/05 18:55, 38F

有路跑版喔跑步真的很不錯

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anshley07/05 22:59, 39F

很多人不是不知道運動有效果, 但就是懶得跟豬一樣

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anshley07/05 22:59, 40F

最後當然就變成一隻豬了

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ibanes07/06 13:26, 41F

正常，請調整作息、飲食習慣，勤加運動

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chungrew07/06 20:29, 42F

你就是老了！中年男人，別懷疑你已經有年紀了好嗎！

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chungrew07/06 20:30, 43F

你還注意你的腰，否則會越來越胖，幾乎是肯定的事

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howonei07/08 15:53, 44F

KGCHECK甦齡精萃有分兩款男女都可以吃其實一開始是因為

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howonei07/08 15:54, 45F

我女朋友很愛林依晨看到是她代言的就買了一次買男錠女錠

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howonei07/08 15:54, 46F

各一盒想說我也可以吃我吃到現在覺得精神狀況和體力

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howonei07/08 15:55, 47F

都有變得比以前好

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RuinAngel07/08 16:06, 48F

30才變差真羨慕，我過25就感覺自己一年比一年慘惹...