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Re: [求助]每次吵架的疙瘩
雖然原PO刪文了
但還是想來說一下「卡珊德拉症候群」
這通常是用來形容亞斯伴侶的困境
雖然原文內容看不出老公有亞斯
但原PO的狀態我覺得很像這種創傷
包括低自尊、自我懷疑、焦慮憂慮、憤怒沮喪
卡珊德拉症候群是形容一種關係創傷
係指一段關係裡長年得不到認同且孤立無援
(補充一下,這目前尚不是精神醫學的正式病症,故也沒有什麼診斷標準)
大家可以想像一下
當你多年來都無法從伴侶身上得到足夠的愛、關心等基本情感需求
而且沒有任何人能認同、理解你跟伴侶相處的痛苦
畢竟所有其他人,甚至你自己,都認為你老公是個好老公
都認為你擁有一個令人稱羨的婚姻生活
所有你想抱怨的事情,旁人只會覺得你在小題大作
因為事情是真的小,沒人知道你會爆炸是長期情感需求沒被滿足的壓力引起
所有你對老公感到心寒的事件
旁人只會說:「沒啥大不了吧?你是不是太敏感了」
就像你明明已經窒息了,掙扎著跟別人求助
別人卻很茫然地問你:「啊你幹嘛不呼吸?」
這種長期窒息感,真的會讓人格產生創傷
如果原PO覺得我上面形容跟自己很像
我的建議不要再以家庭為全部
多出門交朋友
畢竟從你的文章我猜測
你現在的家庭幾乎就是生活的一切
也是你唯一成就感、被在乎的需求的來源
可能以前小孩子小可以靠照顧小孩滿足這一塊
但現在孩子都上私校相對不需要你了
而你努力做好家事、關心老公等卻得不到老公認可
自然這兩年會越吵越兇
可是你老公不同,他有自己的事業跟社交生活
沒有辦法把所有關注力都放在你身上
這是很難改變的
因此我才覺得
誰說你的被認同需求一定要在家庭裡被滿足?
家庭不能給你的,你若能從別的社交圈獲得
不一樣能解決問題嗎?
也不用覺得內疚什麼的
畢竟人總要先照顧好自己,才能照顧好家庭不是?
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