[求助] 睡覺很緊張怎麼辦

各位幸福的夫妻們好 小弟最近剛當上新手丈夫以及新手爸爸 目前老婆已經6個月了 我們目前同房同床 但是最近開始發現 小弟睡覺特別緊張 導致不敢翻身不敢動 然後睡起來腰痠背痛 緊張的原因應該是很害怕自己的睡姿不好 踢到寶寶 二來是一個人睡哪麼多年了 實在是有點不習慣 雖然說爬文過 有人建議分房睡 但是我想問問各位前輩有沒有類似的經驗 或是有什麼方法可以克服自己的心理壓力 題外話：昨天晚上跟老婆說 我要好好放鬆睡覺了 結果我失眠了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.6.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1586224003.A.08C.html