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[閒聊] 你板跑步大師請教

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最新2024-09-27 20:28:00
留言32則留言,13人參與討論
推噓12 ( 12020 )
同樣的距離1600 我之前都在大學紅土跑 成績穩定7分多鐘 後來換去PU 整個跑步的感覺走掉 呼吸亂掉 變14分鐘 今天回大學 雖然下雨 但也有9分多了 https://i.imgur.com/mw3rxyj.jpg
[閒聊] 你板跑步大師請教
而且我每天幾乎都有跑捏 1600只是基數 不包含跑完慢走緩有氧 感覺跑完沒有缺氧 只是脛骨肌痛到炸掉 :-( ---- Sent from BePTT -- 作者 YAGOO (谷鄉元昭) 看板 HOLOLIVE 標題 [問卦] 配信時最常因為什麼事被懲罰? 兔田0;33m: 偷掀露醬裙子 09/06 23:12 咪口: 沒簽聯絡簿我真的超不愛簽聯絡簿的一個月只有簽一次 09/06 23:12 彗星: 樓上真噁心 09/06 23:13 咪口只是不簽聯絡簿啊https://i.imgur.com/EoIDei6.jpg
[閒聊] 你板跑步大師請教
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32 則留言

KsonPjk4ever, 1F
你好強

ErL0715, 2F
真假 差那麼多喔 我記得我PU跟黃土好像都10分鐘

nanachi, 3F
阿消 我朋友120公斤 考鐵路 1200m 還是能五分半

ilovemami, 4F
寶 我要跑1600捏 我在想要不要剩下這幾天每天衝2000了

PogChampLUL, 5F
你好強

fuckchicken, 6F
你好厲害 我跑100公尺就不行了

ilovemami, 7F
我如果沒辦法持續穩定7分鐘開頭 我又要再+365了捏 誰

ilovemami, 8F
知道警專的跑道跑起來怎麼樣:-(

paul1951, 9F
剩幾天阿

TNPSCG, 10F
怎麼會差這麼多?

ilovemami, 11F
[閒聊] 你板跑步大師請教

ilovemami, 12F
我不知道 我原本覺得呼吸出問題 但是我跑完也沒喘到吐

ilovemami, 13F
而且都跑那麼久了 後來覺得是姿勢的問題 但突然降速

ilovemami, 14F
六分鐘也很奇怪 我只覺得現在跑步比以前肌肉更吃力了

wwndbk, 15F
14分鐘 我之前用走的好像18分鐘

nanachi, 16F
1600公尺又比1200公尺難

reno30918, 17F
阿消你好會跑==

ilovemami, 18F
以前都第一圈1:30 二三圈 2:10 最後一圈全衝 1:40 現

ilovemami, 19F
在配速只要一慢下來感覺腿整個被吸進地板裡面

binchilling, 20F
你在哪裡跑啊

nanachi, 21F
是說阿消你體重正常吧

ilovemami, 22F
我跑到降速了 寶你們要幫我:-(

ilovemami, 23F
今天在高醫 剛離開 我體重從考上那天8/16 172/84到今

ilovemami, 24F
天77

BrahmaBull36, 25F
土地跑起來本來就會有差 但你多一倍時間也差太多

BrahmaBull36, 26F
確定不是身體狀況問題嗎

ilovemami, 27F
紅土我感覺踩下去會反彈8分力 但PU踩下去有只有4成的

ilovemami, 28F
力量反彈 那個PU太新了彈性太好感覺就像在跑棉花一樣

paul1951, 29F
明天跑柏油試試

ilovemami, 30F

BrahmaBull36, 31F
你在不同的地質不能用同樣的跑法 要自己感受去調整

ChungHsi1021, 32F
換鞋子試試?

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