※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[取暖] 巨巨你們怎麼排菜單

時間
最新2022-08-17 01:01:00
留言40則留言,5人參與討論
推噓5 ( 5035 )
我通常拉 胸1天 背1天 肩1天 腿1天 就照這順序輪 我朋友是 腿胸背 我覺得好猛歐 怎麼有辦法 二三天不會軟腿嗎 -- Yes I know Syndergaard is throwing 90 mph change ups. Don't @ me please. by ithrow88 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.175.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1660668241.A.95A.html

40 則留言

ai2311, 1F
天天都是休息欺騙日

selfvalue, 2F
那就拉更長

steven183, 3F
自己抓可以恢復的量 對ㄚ

selfvalue, 4F
樓上很強

ChrisDavis, 5F
我朋友找我去練 我都不好意思說甚麼壓 對丫

selfvalue, 6F
巨巨

steven183, 7F
我肥宅 對不起

osopopototo, 8F
我也是腿胸背 久了就習慣了

selfvalue, 9F
啊一起練用不同器材不是更好

ai2311, 10F
我沒朋友

selfvalue, 11F
有練到要人家spot嗎

selfvalue, 12F
還可以坐不同器材聊天==

ai2311, 13F
不然我也想幫護槓時 偷摸巨巨

ChrisDavis, 14F
找我去丫 變成四個練 我覺得練起來很沒效率

ChrisDavis, 15F
我都去耍自閉ㄌ

ChrisDavis, 16F
雖然我很想找人幫我補跟護槓破PR

ai2311, 17F
我也自己練 大概一小時就腿軟到不行

steven183, 18F
4個很多欸 如果重量差很多會很麻煩

selfvalue, 19F
兩個人spot

selfvalue, 20F
一個負責攪補充品

selfvalue, 21F
搬運槓片

ai2311, 22F
但我有臥推力竭差點被壓到 隔壁巨巨幫我過

ai2311, 23F
我比較忙一週就練兩次

ChrisDavis, 24F
我一個人不會玩槓鈴深蹲跟臥推拉

ai2311, 25F
分臀腿一天 胸背一天

ChrisDavis, 26F
4個很多啊 兩個菜鳥 一個微中手

ai2311, 27F
我現在基本就練三項其他當輔助捏

ai2311, 28F
只是我就是深蹲之後在接硬舉 就比較不怕深蹲沒力….

ChrisDavis, 29F
哀 我不知道 雖然人多練起來比較不無聊但是也很麻煩

ai2311, 30F
臥推槓鈴我就推輕一點 平時也都啞鈴練比較多

ChrisDavis, 31F
啞鈴慢慢找手感 看八月結束有沒有辦法破30 嗚嗚

ChrisDavis, 32F
我好爛 我廢物 都在擺爛練不上去

ai2311, 33F
還好 一直聊天沒效率 我是自己設鬧鐘 1-3分鐘 喘完就下一

ai2311, 34F

ChrisDavis, 35F
而且有的愛練不練的 照我菜單做一做就烙跑

steven183, 36F
我好久之前就看你臥推26公斤惹

ChrisDavis, 37F
因為我中間都在擺爛根本沒去

ChrisDavis, 38F
最近要認真練一下了== 我每次講完就一堆事開始擺爛

steven183, 39F
嗚哇哇哇哇不准擺爛

ChrisDavis, 40F
真的爛的那種 月費給他扣 一個月去一次

ChrisDavis 作者的近期文章

[閒聊] 你版醫生請進,急
欸幹 我縫好的傷口 禮拜二縫的 然後剛剛一摸紗布都是濕的 一直流組織液 是不是不正常 然後我要回診的診所休診六日又沒開 怎辦== 趕快找間外科診所去看嗎--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro.
[閒聊] 宇多田光我來
本來不保持希望了 剛剛刷一下就有了 我直接一灘 30×100啦--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro. 推 ckHuang:那一樓知道天海祐希嗎?07/01 20:29 → wacer8486
[閒聊] 所以可以跟我道歉嗎
我到現在還是覺得 只要皮沒被偷 我跟伊索渡現在還能的好好的 不至於走到今天這個地步 請問我有哪一點說錯嗎 沒有靛之森 以及後續的奔波 她能走到今天嗎 皮被偷之後 牆倒眾人推 這也就算了 還有人敢質疑對話紀錄跟正當性 肏 真的吐了 我在喬事情
Re: [閒聊] 有沒有婚姻板大戰懶人包
男的到底有沒有錢 一下說有存款 一下又不想付贍養費 一下又覺得車廠收他500很貴 阿到底是--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro. Yes I know Syndergaard is thro
[閒聊] 國昌老師要斗內才會盯iwin嗎
幹真的笑死 我現在才知道說要積極質詢iwin 結果黨內公聽會沒到跑去上節目 還是因為沒斗內所以不會去?--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro. Yes I know Syndergaard i
[閒聊] 12年老統粉請進
說真的 一堆人現在在說統粉跳腳精神勝利打贏吳錚 老統粉不是都看熱鬧而已嗎 整天就是要看趴踢 真的會有人心疼他被燒ㄇ 不過這次會哭嗎--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro. 推 ckHuang:
[閒聊] 北流邊版集合
有沒有人要集合的 我穿紅藍格子襯衫扎進牛仔褲帶黑色粗框眼鏡 背一個黑色後背包==--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro. Yes I know Syndergaard is throwing
[閒聊] 救貓救到無呼吸心跳
逃出來又回去救貓 然後就沒然後了 求仁得仁--- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro.
[姆咪] 房仲好機歪喔
A朋友昨天說要去看房子 結果他描述的地段 跟我B朋友舊家很像 我今天就叫A傳給我房仲的圖 我再傳給B看 結果B就說那是他家 開始臭幹譙房仲 原來是房仲一直騙他們說客人在殺價 結果是房仲自己當客人買下來 然後三個月重新上架 裡面甚麼東西都沒動
更多 ChrisDavis 作者的文章...