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[姆咪] 運動完誠實說
硬舉40公斤 5/5/8
最後一下腰有點彎掉 感覺是核心不夠力
一直盯著鏡子看就不會忘記出力
可是沒看的時候好像姿勢就比較醜
這樣是不是所謂的本體感覺不好啊 姆咪
換女生槓之後就比較握的住了
之前根本搞笑==
但還是上蝦皮買了一個拉力帶 之後做機械式的應該也能用
不然我這麼肥做超輕 結果爆前臂真的蠻姆咪的
然後掛了一下單槓 做了3組舉腿就去洗澡了
姆咪
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