![Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議](https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg)
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Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議
※ 引述《y12544 (我看過沙漠下鮑魚)》之銘言：
: https://weibo.com/5610438555/N626nzubR?
: https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg
: 作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人，我對oner vi的這波的評價是：他很有可能是因為為
: 了保持低體脂率，健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因，會導致大腦經常不運
: 作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率，影響基本等於白練，而且還會嚴重影響自己
: 的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水，熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內，訓
: 練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內，體脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低
: 體脂，新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯 天天硬練，比誰都刻苦肌肉一
: 點不漲，就是瘦。我在 vg 就是那樣做的，狂練人天天暈了吧唧的，大腦是僵硬的麻住的
: ，後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽，復出那幾場都
: 打的比在 vg 體脂率個位數好很多。
死亡宣告其實很中肯吧
不愧是親身體驗的健身大前輩
近期ONER的多場表現
每場都在映證他講的大腦經常不運作
姆咪
--
“自由言論就是自由言論，對於流行觀點和非流行觀點都是一樣的。我們不可能
一邊宣稱這是一個自由的國家，一邊又把言論劃為可接受的和不可接受的兩部分。
如果有一種檢查制度可以把3K黨從電視裡剔出去，那麼，同樣的制度也許早就把
馬丁‧路德‧金的講話從阿拉巴馬州剔出去了。”
必須聽那些聽不下去的話，“這正是我們必須為自由支付的代價”。
斯蒂芬‧潘弗
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.58.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1688798902.A.33C.html
Re: 回文串
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[閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議
LoL06/19 18:11
2333
> Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議
LoL07/08 14:48
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