Re: [自介] 自我介绍

嗨，我是今年才發現自己有亞斯伯格傾向、目前持續在做諮商輔導的懶蘇珊。 看到篤板友跟其他板友互動的文，讓我想分享自己的亞斯心路歷程（我沒有說誰可能有亞斯，我是說我自己有亞斯，想分享而已）。 其實我在批踢踢有別的發文帳號，以前不時會在發文後，引起板友推文或回文，在一來一往的過程中，讓人感覺不愉快。我很不懂，「我只是說說自己人生順遂，說我交往對象很多，要什麼有什麼，還有提到我長相還不錯，這怎麼了嗎？」「別人人生不順，交往不易，或長相平庸，他們有議題，跟我有什麼關係嗎？」我有這些想法，一直以來，真的不懂，我只是想閒聊，大家幹嘛生氣（在現在的伴侶長期跟我解釋，還有諮商師的幫助之下，我有比較瞭解了）。 跟現在的伴侶在一起時，這類「我只是想講我想講的，錯了嗎？」的感覺也一直出現，長久下來，我讓她很受傷。她不是網路上的路人甲乙丙丁，筆戰一場後現實生活中也不相關；她是要跟我牽手走一輩子的伴侶，卻不時要忍耐包容我那些自說自話裡面的尖銳。我也在跟伴侶的衝突中，反省到以前為什麼雖然有很多段感情，就沒有一段可以走到那麼久。還是要謝謝現在的伴侶願意陪伴這樣的我，願意等我學習跟成長。 我很幸運，遇到對亞斯特別有研究的諮商師，最近在諮商對話的過程裡，練習換個立場想，練習「想想對方的需求是什麼」、去思考「講這些話我的用意是什麼」、「這樣講話我想表現自己是個怎樣的人」，還有，「有沒有接住對方的言外之意，對方表達的情緒是什麼？」諮商師跟我說，不要太快反應，不是像打乒乓球一樣，展現我的反應有多快，馬上把可以攻擊回去的話用力反擊回去，而是想一想，「這段對話有沒有溝通到彼此想法」或是「這段對話有沒有接住對方情緒」。 我在拉板上也認識很多板友，過去可能因為我的「講話詞不達意」、「無心之過傷害別人」，很可惜也跟一些人擦身而過。真的很抱歉，我還在學習中，諮商師教了我很多，後來也繼續認識其他拉板板友，大家都願意給我機會讓我練習「怎麼好好說話」。 在大家的溫柔之中，我也發現，我很需要學習的，就是慢下來，對自己跟別人都溫柔一點。 再回到這串討論。我覺得篤板友是一位很有魅力的人，我之前就注意到她的文章，很有個人的風格，感覺她的閱歷也真的是很了不起，這之中有幸運也有很多她的努力。我不時會回覆拉板上的自介文，也因此認識很多朋友，但看到篤的自介，我有一種反觀自己不過爾爾，很不敢高攀，覺得默默看她分享的文章就好了。 如果用諮商師的問題來想，在拉板上看自介文的板友「需求是什麼」、看到這樣的文字會「覺得對方用意是什麼」？我自己的感覺，只有「看完她的文章，我覺得自己一事無成」。我想到以前我的想法：「我想說什麼、別人要怎樣想，他們有創傷或議題干我什麼事？」對啊，我覺得自己很渺小，干她什麼事。她的分享明明很有趣，我卻感覺不太好，這到底是怎麼了。 我的感覺是，篤想交朋友，但可能也會面對到類似我的狀況，「不知道為什麼別人就不舒服了」。就我所認識的拉板板友們，大多都是溫暖、熱心、願意提供幫助的（我要謝謝之前回我信，跟我討論亞斯的板友們），如果篤稍稍調整一點點發文的態度，我想應該會有一些像我一樣默默看文的人鼓起勇氣跟妳互動的。 希望我的文字沒有太多冒犯的部分，也還是真的要謝謝今年很多幫助過我的拉板板友。我是個想多交朋友的亞斯，真的謝謝大家的建議跟陪伴。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.17.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1703655460.A.BB7.html