※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面

標題

[問題] 這樣算失眠嗎？新竹有推薦的醫生嗎

時間2020-05-08 21:07:12

最新2020-07-10 23:49:00

留言45則留言，29人參與討論

推噓27 ( 27推0噓18→ )

最近工作壓力越來越大每天晚上都夢到工作的事這幾天甚至睡眠時間變短在床上睡不著一直翻身幾個小時好不容易睡著結果很快就醒了身邊朋友問我要不要看醫生還是第一次遇到也不知道要去哪看什麼科請問各位有沒有推薦的感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.27.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1588943234.A.9C2.html

新竹醫生

844Re: [新聞] 十多年不間斷！NET讓新竹400名家扶孩子挑

795[Live] 17:00 臺北富邦勇士 VS 新竹攻城獅

769[Live] 14:30 桃園璞園領航猿 vs 新竹御頂攻城獅

221Re: [問卦] 豪斯醫生會怎麼查寶林事件

207Fw: [問卦] 豪斯醫生會怎麼查寶林事件

45 則留言

推

eddy1305/08 21:12, 1F

身心科

推

jiaming8605/08 21:23, 2F

我都看中醫

推

celestedmn05/08 21:27, 3F

身心科推薦平衡身心診所

→

celestedmn05/08 21:28, 4F

中醫推薦華信中醫

→

celestedmn05/08 21:28, 5F

我自己也是有類似問題，看診後有改善，不過真正解

→

celestedmn05/08 21:28, 6F

除狀況是離職後

→

yusi05/08 21:31, 7F

神經內科自律神經失調

推

ihfreud05/08 21:32, 8F

中醫可以先去看啦，週末再掛身心科，睡眠改善了工作

→

ihfreud05/08 21:32, 9F

仍然如此可以再去看諮商

推

ghost06905/08 21:34, 10F

平衡

推

caltrate05/08 22:24, 11F

有類似經驗，解決之道還是換工作或是先休長假暫時

→

caltrate05/08 22:24, 12F

離開那個工作環境

推

missim05/08 22:29, 13F

試試運動讓自己放空

推

howwhy05/08 22:40, 14F

換工作就不藥而癒了～真的

推

plumageke05/08 22:45, 15F

看中醫可以慢慢調

推

net83495005/08 22:46, 16F

推平衡記得預約

→

blackhippo05/08 22:52, 17F

正常..以前剛當OP常幻聽alert聲被嚇醒

推

yunso05/08 23:15, 18F

練習冥想

推

Nightmissing05/08 23:16, 19F

與其看醫生不如看書 Zzzz

推

LP30KG05/08 23:26, 20F

睡前做瑜珈

推

lizzzzzzz05/08 23:34, 21F

推中國醫的身心科但看診只是治標不治本還是要靠

→

lizzzzzzz05/08 23:34, 22F

自己解決根本問題只是醫生會開藥讓這個過程比較輕

→

lizzzzzzz05/08 23:34, 23F

鬆一點加油

推

storz119705/08 23:42, 24F

換工作吧== 虐待自己幹嘛

推

tsaipiwei05/08 23:51, 25F

我之前工作也是這樣，睡覺前都需要吃調時差的藥，過

→

tsaipiwei05/08 23:51, 26F

了幾年，一直到換了老闆，才恢復正常。

推

joe223334405/08 23:54, 27F

短期急性壓力自然是尋求醫生強力的幫助，但若是長

→

joe223334405/08 23:54, 28F

期的壓力平時可以練習呼吸，睡前拉拉筋+練習呼吸很

→

joe223334405/08 23:54, 29F

容易不知不覺就睡著了

推

joe223334405/08 23:55, 30F

https://www.youtube.com/watch?v=fvqxrWqn3r4

→

joe223334405/08 23:56, 31F

這個醫生還有一些其他關於睡眠的影片可以參考看看，

→

joe223334405/08 23:56, 32F

多多練習多少有幫助

→

charliebitme05/09 00:36, 33F

會不會是太熱沒開冷氣

推

genthuang05/09 00:44, 34F

來舒活按摩試試看～

推

GGing05/09 07:29, 35F

老實說看什麼都沒用，你需要的是轉換注意力

推

xian161005/09 08:11, 36F

下班後請不要再想工作事情

推

reeni05/09 13:23, 37F

練習呼吸對自律神經失調會有幫助

推

oopalmoo05/09 20:36, 38F

看醫生正解，睡的好人就會舒爽

→

oopalmoo05/09 20:38, 39F

可掛身心科，怕吃安眠藥傷身，可買褪黑激素來吃

推

qsawefdr05/13 16:16, 40F

有相同的狀況+1，是說要怎麼跟公司休長假....我要

→

qsawefdr05/13 16:16, 41F

休一天其他人給我的感覺就好像要出大事了

推

WenJeKo05/13 23:06, 42F

也推平衡身心診所很專業

→

WenJeKo05/13 23:06, 43F

https://www.balancepsyclinic.com.tw/

推

shallmin05/16 21:33, 44F

看身心科五年內都不能保險......

推

wsxedcrfvswa07/10 23:49, 45F

請問平衡大家看哪位醫師呢？