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作者Diapolo
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[閒聊] 要終局之戰了 寶寶練肌肉少發文

時間
最新2023-05-04 12:29:00
留言122則留言，15人參與討論
推噓-33 ( 5推38噓79→ )
https://i.imgur.com/AeFV3Lm.jpg
跑完2km 再來單腳做個幾組大腿 肌肉練壯一點 遇到壞人或對岸打來 才能一擊幹倒敵人 房蟲要留著命 才能繼續炒房炭吉 https://i.imgur.com/O8FRbzU.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.4.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1683123512.A.B05.html

寶寶

122 則留言

噓

jc10755, 1F
寶寶練肌肉 還以為我在媽寶板

噓

yamax, 2F
2

噓

jemdogdog, 3F
又來了嘻嘻

噓

jemdogdog, 4F
某人不是很秋嗎？

噓

jemdogdog, 5F
在群內罵我五字經

噓

jemdogdog, 6F
某人還罵我女兒

噓

jemdogdog, 7F
不是說原po喔，千萬不要誤會

噓

jemdogdog, 8F
https://i.imgur.com/gWIGXH9.jpg

噓

jemdogdog, 9F
我女兒才8歲，某人確定嗎？

噓

jemdogdog, 10F
如果原po認識某人的話

噓

jemdogdog, 11F
可否幫忙告訴他

噓

jemdogdog, 12F
我一定會提告

噓

jemdogdog, 13F
很好奇所謂的＂寶寶＂

噓

jemdogdog, 14F
到底是誰？

噓

jemdogdog, 15F
原po你認識他嗎？

噓

jemdogdog, 16F
你認識他的話麻煩你跟他說

噓

jemdogdog, 17F
不要拿別人小孩開玩笑

噓

jemdogdog, 18F
對了我鍵盤壞了，只能按2，金拍謝

噓

mark0204, 19F
還要等多久啊?

推

ceca, 20F
跑兩千之後重訓??...你的教練應該抓去打屁股..

→

ceca, 21F
一般是先重訓,之後搭配有氧.

→

ceca, 22F
如果是長耐力訓練,和重訓中間間隔8小時以上.

→

ceca, 23F
我嘛是早上重訓,晚上練舞.

→

ceca, 24F
而且你腿後勾是要練肌肥大?

→

ceca, 25F
跑兩千長耐力是分解型運動,並且啟動紅肌為主.

→

ceca, 26F
肌肥大是合成訓練...以Type2b型肌纖維為主.

→

Diapolo, 27F
2000是短跑吧哥

→

Diapolo, 28F
20k才是耐力

→

ceca, 29F
喔,type2a講錯.

→

ceca, 30F
你跑兩千之後重訓,你的肌肉徵招會變很差外.

→

ceca, 31F
你的紅肌已經有一定的疲勞,所以你的強度必然下降.

→

ceca, 32F
再加上你又分解型訓練,又合成行訓練.

→

Diapolo, 33F
樓上有人發作了 怕怕

→

ceca, 34F
你這樣累積了皮質醇,又產生消耗.

噓

jemdogdog, 35F
某人的聲音檔，我已經備份，到時候在偵查庭內就知道到

→

jemdogdog, 36F
底是誰嘻嘻

→

ceca, 37F
要嘛就是你很操,然後訓練疲勞度很高,可是肌肉合成效果差.

→

ceca, 38F
要嘛就是你根本沒認真練,隨便練,刺激效果也差..XD

→

ceca, 39F
所以哪有人在跑兩千之後才重訓的.

→

TsuoTsuoNi, 109F
路面

噓

TsuoTsuoNi, 110F
長那樣還有臉拿板友的臉貼圖，嘖嘖

噓

jemdogdog, 111F
要pk 的話就pk 權狀，合約書，懂？

噓

linlinme5208, 112F
2

噓

deepdish, 113F
讚 留言 分享

噓

pavaro, 114F
https://i.imgur.com/oMbyq3z.jpg

→

Diapolo, 115F
https://i.imgur.com/b6jlkQC.jpg

→

Diapolo, 116F
有人傳給寶寶 p該不會是你吧

→

Diapolo, 117F
不敢面對喔嘻嘻

噓

crimemax0128, 118F
2

→

Diapolo, 119F
年紀一把了不敢去警察局嗎

噓

ruruyanyu, 120F
噗

噓

ifuckchina, 121F
2

噓

kevin963, 122F
2

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