[討論] 周玉蔻:伏地挺身140下

伏地挺身140下、蚌式呼吸20次 剛剛完成！ 冲澡前報告。愛的各位，每個人體能不同、生活型態各有喜好，我不愛爬山、不喜歡戶外 活動，怕曬黑不打球，（只愛逛名牌店），只好發展室內為主的瑜珈、和近期流行的芭蕾 瑜珈，（以前會做八肢，現在覺得太激烈，不敢做了） 今早8:20 和余晏電話廣播節目連線後，換好衣服，在瑜珈墊上，開始蔻蔻式運動： 先做瑜珈拜日式暖身， 接下來50下伏地挺身； 再拜日休息式暖身，接著，30+20+20+20 計90次伏地挺身。 前趴休息、上犬式、蚌式呼吸20次； 下犬式。身體回正，做平衡， 然後，0905攤屍式！ -------------------------- 昨天還吵說她怎麼可能做100下 今天臉書直接宣布加碼到140下 或許到解隔日可以做到200下!? 不過蚌式呼吸跟0905攤屍式是啥招式? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.119.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1650943903.A.963.html