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看板hair_loss
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[心得] 最近掉髮變少.

時間
最新2011-11-25 16:28:00
留言31則留言,9人參與討論
推噓6 ( 6025 )
小弟之前發現整頭的髮量變很少 太陽照下來就可以看到頭皮 而且很容易油 所以就來板上看 本人不太想用生髮產品因為後遺症滿多的感覺.. 所以就爬文 發現幾個可行的 1.吃黑芝麻 2.吃b群 3.早睡早起 本來想說吃黑芝麻 後來看到一篇有關黑芝麻的報導說 體質不適合的人越吃頭髮會越掉 所以就不吃了 後來改吃b群 一開始洗頭落髮大概50到60左右 一天洗2次頭都是這個數量... 直到最近吃了大概快一個月 昨天掉髮量早上+晚上不超過50根.. 今天早上洗不超過20... 不知道是不是成功了還是頭髮已經掉的差不多了= = 不知道我這樣有機會把頭毛長出來嗎... 今年26了...希望我的毛攘還沒壞死阿.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

31 則留言

hrc1098, 1F
待會去買來吃吃看 @@

azuresky1009, 2F
我看皮膚科,醫生也建議我吃B群!已經吃好幾天了~

azuresky1009, 3F
附帶功用是精神也變好了XD(B群的另一個作用)
請問一下醫生有建議一天吃幾顆嗎 我是一天吃一顆 最近有點想改吃2顆...
※ 編輯: orz3qonz 來自: 124.8.50.138 (11/22 21:29)

talesx22811, 4F
季節交替時好像比較容易掉頭髮

sin1209, 5F
千萬不要一天吃兩顆 B群裡通常有其他微量金屬 吃太多不好

balaboo123, 6F
其實要看含量 每家做的含量都不盡相同 微量金屬也要看

balaboo123, 7F
建議攝取量而定 以鋅來講 我之前吃的b群1錠1.3毫克

balaboo123, 8F
克補1錠23.x毫克 而人體參考考攝取量可達15mg

balaboo123, 9F
而我目前在吃的是Kelatron的螯合鋅(20%) 125mg=>25mg

sin1209, 10F
有些你要考慮到有沒有過量阿 不是說參考攝取量而已吧

sin1209, 11F
通常來講是一天一顆就可以了 而且多吃長期下來 沒有比較好

dunkjames, 12F
不建議吃兩顆

azuresky1009, 13F
B群該是多少其實產品包裝都有寫~大部分是一天一顆!

azuresky1009, 14F

ronray7799, 15F
B群一天一顆

ai5767cs, 16F
請問大家一下 可是如果是雄性禿吃B群也抑制不住吧

balaboo123, 17F
高中時候吃的b群(人生) 他就可以一天吃兩顆

balaboo123, 18F
老牌子了 但是因為他本身含量就做得低 所以說明書也說

balaboo123, 19F
可以兩顆
他是寫每一份量(2錠) B1 24毫克 B2 24毫克 B6 20 毫克 B12 30微克 葉酸 400微克 生物素 60微克 所以我覺得因該要吃2顆...
※ 編輯: orz3qonz 來自: 124.8.50.138 (11/23 17:07)

azuresky1009, 20F
上面那些是2錠的成分?是的話那應該可以一天2顆~份量

azuresky1009, 21F
跟我吃的一顆差不多(還有點偏少XD)

azuresky1009, 22F
樓樓上,B群不是吃來抑制雄性禿的= =

azuresky1009, 23F
B群中的某些維生素好像可以提供皮膚適當的營養,這我

azuresky1009, 24F
詳細部分不太清楚,皮膚科醫生是建議攝取葉酸跟B,而

azuresky1009, 25F
B群符合這兩種XD

balaboo123, 26F
我之前吃的多立康 食用方式每日一次 一次一錠

balaboo123, 27F
一錠分量 B150mg B250mg B650mg B1250ug

balaboo123, 28F
葉酸400ug 生物素25ug

balaboo123, 29F
所以如果你說明書上寫一次食用"一份" 那就等於2錠

balaboo123, 30F
如果寫"半份"或"1錠"那才是吃一顆......

a777starmy, 31F
請問一下「大家都吃哪一牌B群」,我是吃Kirk@#$@