[考試] 台糖的負重折返跑

各位大大好， 不才下星期六要參加台糖工員的體能測驗， 扛20kg的沙包50公尺折返跑， 但練習時充滿了疑惑， 希望知道的人能不吝賜教 已經爬文， 看到前面的人說，台糖的沙包是放在桌子上 並且是開始計時之後才可以碰沙包， 我的疑問是， 那張桌子是放在哪裏？ 如果是放在跑者前面，拿起沙包之後不就還要繞過桌子才能往前跑？ 如果放在跑者身後，扛起沙包後不就還要轉身？ 還是放在跑者身側？是哪一側呢？左撇子怎麼辦？ 因為我目前最快只能跑17秒，還不及格，還在練習中， 感覺上肩起跑這部分還有調整空間， 但就是不知道這張放沙包的桌子到底是在哪裡，我要練哪個角度？ 懇請有經驗的善心大大回覆問題 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.35.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1710516686.A.12D.html