※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gov_owned
標題

[考試] 台電雇員複試單槓

時間
最新2019-10-25 21:20:00
留言80則留言,36人參與討論
推噓35 ( 35045 )
各位好 今年考台電配電北(2) 對完答案 加權分數大概落在50上下 所以應該能進複試 身高170。平時練習單槓高度大概200公分一次能拉3.4下 很吃力(不標準 但頭低於槓 下 巴高於槓算 1下) 想請問複試單槓高度大概多高(聽說有三種高度) 越高的單槓拉的越出力 怕到時候低槓還是很高 偷吃步不好用 祝大家下禮拜筆試 放榜 通通榜上有名 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.159.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1571368082.A.18E.html

80 則留言

Korar, 1F
反手拉 即可

smith80512, 2F
去找個有單槓的公園連續練個一個月

smith80512, 3F
沒有練身材的,不需要直上直下,可以練用晃的方式晃上

smith80512, 4F

poran, 5F
都能3.4下了。要在練上去很簡單的

smith80512, 6F
一個月應該就可以了

veni, 7F
中間槓位大概180高度吧,能輕鬆三下很簡單的(跟你差不多

veni, 8F
當時後最怕的是抄電牌,小弟視力不好有配新眼鏡

satwally, 9F
多高其實沒差 因為你第一下可以跳上去算一下

Jacob8330, 10F
我也是分數算出來後,開始準備單槓跟電桿牌

Jacob8330, 11F
二頭肌練訓練

dsfrf, 12F
偷偷跟你說電桿牌必考題,幹。

dsfrf, 13F
幹,如果寫錯字就一定不會上。

sz900, 14F
發現下巴長的優勢了

smith80512, 15F
單槓主要是背部 二頭其次

akuiii, 16F
單槓會依身高調整

Jacob8330, 17F
反手引體向上當然比較吃二頭啊…

Jacob8330, 18F
正手比較吃背肌吧

pengkuan2011, 19F
落點33分不知道會不會上...

a44883, 20F
恭喜原po,沾沾喜氣

issenkao, 21F
等待是漫長的。希望能上榜

edenmark72, 22F
十分的擔憂 目前上槓用偷吃步大概能四下 可是都只能一

edenmark72, 23F
組 後面再上去就沒力了

smith80512, 24F
因為這不是健身版... 所以再說就偏離主題了 先恭喜原p

smith80512, 25F
o上榜囉

hotsauce1111, 26F
你就照你現在的訓練方式每天照三餐拉,一個月後成績

hotsauce1111, 27F
保證突飛猛進,但是有一點非常重要,一定要帶手套,

hotsauce1111, 28F
否則起的水泡會讓你一星期都拉不了

shenwei, 29F
建議反手拉會比正手還有力

crohns, 30F
用背發力

mick2000, 31F
很ok 保持就好 槓是軟的比公園的好拉

phxcyis, 32F
施工班?

chaoliang, 33F
一個月你去健身房直接說話要練什麼考試 花些錢請教練

chaoliang, 34F
幫訓練 總比自己去公園練單槓找不到技巧受傷好

chaoliang, 35F
認真不騙 過來人

sp6ie061, 36F
複試要錄取會刷多少人啊?

ssabjm, 37F
這真的是年經題了

superdevil, 38F
反手拉背肌還是佔非常多成分

edenmark72, 39F
的確要帶手套 艮 碰趴了 要休息2.3天 才能練

nnn1106, 68F
在考筆試前 真的都準備好了就可以提早去練 有些人讀書很

nnn1106, 69F
強 但是單槓不行 有些人讀書普通 但是單槓很強

hotsauce1111, 70F
手臂不需打直,只要頭高於及低於槓就算一下,且又可

hotsauce1111, 71F
以反手拉,這樣根本不用去健身房請教練,你本來就可

hotsauce1111, 72F
拉三四下的人,公園練就好,我自己從本來只能一下,

hotsauce1111, 73F
到可一次拉max 17下(手打直),花了一年半,但標準

hotsauce1111, 74F
拉三下只需一個多月

jyt499480514, 75F
反手拉輕鬆多了

NEKOWORKi, 76F
請問手臂不需打直是指拉完一次後放下不需要打直嗎

akuiii, 77F
規定:頭低於槓,下巴高於槓,剩下自行發揮

darkkai, 78F
去年我去的時候主考官抓滿嚴的,至少兩個被說姿勢不標準

darkkai, 79F
。「頭頂低於槓,下巴高於槓」,手有沒有打直不重要

akuiii, 80F
手有沒有打直不重要,如果只動脖子.....

puring007, 81F
完蛋我單槓一下都上不去...XD