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[問卦] 高血壓前期靠什麼壓制最有效?

最新2024-05-11 10:23:00
留言33則留言,25人參與討論
推噓13 ( 13020 )
肥肥前陣子開始高血壓 結果最近開始游泳 血壓就正常了 抑制高血壓的方法除了游泳 還有別的更見效的嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.82.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715324108.A.4C3.html

33 則留言

qa1122z, 1F
飲食控制 運動 禁菸酒42.76.219.80

k385476916, 2F
心臟不要跳223.137.204.230

qa1122z, 3F
控制情緒,不要大喜大杯之類的42.76.219.80

kuosambition, 4F
中強度的有氧運動,正常的生活作息59.125.52.210

kuosambition, 5F
趁自己控制的住就快控制,不要等到59.125.52.210

se2422, 6F
睡眠啊 飲食 跟情緒控管36.227.84.184

kuosambition, 7F
時候變成藥不離身59.125.52.210

CODDDD, 8F
不要玩電競類遊戲163.14.250.164

b9513227, 9F
高強度有氧治百病101.12.145.127

basslife, 10F
遺傳的話基本沒救 只能吃藥控制61.220.127.70

kuosambition, 11F
多待在同溫層應該有助於情緒控制XD59.125.52.210

abc4, 12F
多吃鈉含量高的食物 例如泡麵 少喝水114.47.5.202

abc4, 13F
保持興奮狀態114.47.5.202

abc4, 14F
切記 泡麵的湯一定要喝完 這樣血壓才會降114.47.5.202

mit2502, 15F
減肥122.116.188.57

ctsummag, 16F
放血42.79.234.10

david7796, 17F
每天喝飽3000cc開水111.71.215.86

vodkalime607, 18F
每天水至少1600cc 最重要的睡眠充足1.162.227.129

vodkalime607, 19F
你沒說你是哪方面引起的高血壓 @@1.162.227.129

tn907915, 20F
問就是每天做愛49.216.222.104

ntuooo, 21F
斷食不是常識118.169.146.142

chan15, 22F
就不要喝含糖飲料啊61.222.133.205

ryan0222, 23F
游泳要是可以抑制高血壓,那還要醫生,藥180.217.44.141

ryan0222, 24F
學幹什麼180.217.44.141

youtrue, 25F
運動 早點睡114.35.81.207

LoveMakeLove, 26F
減肥運動多喝說 少吃鹽巴36.226.201.201

yzelly, 27F
初期的話飲食減鈉滿有效的49.217.59.235

kodak2222, 28F
斷食27.247.135.40

Aequanimitas, 29F
心臟停掉血壓就下去了49.216.48.95

badguy227, 30F
睡眠多一點早一點101.10.9.85

gaupyng1, 31F
放血49.216.131.102

angela0319, 32F
魚油42.76.204.220

uplink456, 33F
減肥114.137.247.198

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