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[問卦] 168斷食半年了為什麼還瘦不下來

最新2024-04-24 21:25:00
留言162則留言,125人參與討論
推噓68 ( 831564 )
小弟從去年就開始168斷食 每天維持16小時內吃飯,斷食8小時 但體重不減反增,還多了兩公斤 本人飲食也算清淡 請問除了運動外還有其他方法嗎 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 24030PN60G. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.244.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713847613.A.CA4.html

162 則留言

felixden, 1F
[問卦] 168斷食半年了為什麼還瘦不下來

felixden, 2F
因為你沒看忍忍49.217.113.146

a0170801708, 3F
笑死42.70.242.24

PunkGrass, 4F
多了兩公斤 恭喜你成功了36.229.109.167

qqq123455, 5F
改成816101.10.56.255

wt5566, 6F
168是要16天不吃飯 8天吃飯1.168.187.241

pxndx, 7F
截肢可以瘦很快101.12.25.72

yeh0416, 8F
What>>>> When223.136.7.148

buike, 9F
不吃澱粉貫徹無醣飲食才是真的42.72.237.227

s22610069, 10F
斷食8小時笑die 你是不是搞錯了什麼還27.242.66.3

mikasamikoto, 11F
住北韓220.138.126.8

freaky0908, 12F
補償心態 反而吃更多垃圾食物111.83.162.176

chuchichan, 13F
我也是qq223.140.8.76

s22610069, 14F
是反串27.242.66.3

sagarain, 15F
健身有成啊 肌肉狂增2公斤111.248.118.136

onion10021, 16F
因為你沒有i 可以捉223.137.210.160

ss860708, 17F
熱量赤字才是減重的根本,168是手段,42.70.59.49

alex00089, 18F
對你沒用換別的42.77.2.141

ss860708, 19F
不要本末倒置了42.70.59.49

alwang, 20F
168是吃1年然後68年不吃 半年當然沒效123.51.148.40

sagarain, 21F
哪有可能完全無糖111.248.118.136

SSglamr, 22F
反向168125.227.152.74

max60209, 23F
好啦 如你的願 因為你做反了60.251.52.190

fake, 24F
可能要再努力一點做240吧 吃24小時斷食0小42.74.140.209

makimakimaki, 25F
孩子 你搞錯了 168是 1天吃6餐 喝81.200.120.98

fake, 26F
42.74.140.209

dogdream, 27F
逆168 respect110.28.89.115

makimakimaki, 28F
杯飲料1.200.120.98

koromo1991, 29F
16個小時吃太多49.216.24.112

abian, 30F
斷食8小時是順便睡覺嗎220.129.94.38

vic9503, 31F
要運動增加基礎代謝吧223.138.57.158

calmerrorans, 32F
是吃8小時吧????1.164.240.171

qa1122z, 33F
哇靠!223.141.98.126

Nonegrame, 34F
我996瘦超快118.163.84.203

wake7078, 35F
700斷食 一定見效220.128.98.54

AB7R, 36F
推忍忍才會瘦111.82.98.61

rondox, 37F
你搞錯了吧,斷食是為了健康譬如自噬作用1.164.127.152

blackvision, 38F
我中午吃30分鐘晚餐吃30分鐘 123斷食61.220.140.229

rondox, 39F
,不是為了減肥。要減肥,不要吃碳水化合1.164.127.152

Syoshinsya, 150F
吃錯了,其實是1小時吃屎,68小時吃洨1.200.45.177

Syoshinsya, 151F
,快點重吃一次1.200.45.177

koxinga, 152F
怎麼可能163.16.148.44

yonex123, 153F
正確是1小時段時,連吃68小時1.161.45.98

xinyuxiao, 154F
你沒有熱量赤字27.52.98.217

family2909, 155F
168是要每次吃飯間隔168天36.236.183.64

shi21, 156F
就你的身體習慣啦 你反而要偶爾吃大餐騙他118.167.159.217

shi21, 157F
一下才會瘦啊118.167.159.217

luismars, 158F
身體會適應呀...211.73.162.53

gg86300, 159F
你484連吃16小時175.98.141.254

haveastar, 160F
靠北啊睡覺就8小時了啊42.77.227.244

karta328, 161F
可以改試試231118.232.17.59

shadowstrike, 162F
你的168怪怪的114.45.3.108