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[問卦] 3公里跑20分鐘 有很爛嗎

最新2024-04-16 21:16:00
留言42則留言,39人參與討論
推噓16 ( 16026 )
昨天無腦跑了2公里 今天腳痛到靠北 啊不知為何剛剛又想跑 跑了3公里 豪累ㄛ 但3公里不間斷花了20分鐘才跑完 這樣是不是蠻爛的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.111.93 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713257406.A.5C0.html

42 則留言

erisiss0, 1F
不錯啊,繼續保持122.100.114.28

abc9bitedi, 2F
看歲數211.20.147.161

iam0718, 3F
不是早就有不用跑快的理論出現了嗎111.255.122.17

qa1122z, 4F
太胖的話不要長跑111.82.76.19

Dirgo, 5F
沒練過就這樣吧118.163.179.141

zero7217, 6F
41老肥宅大概跑13分左右61.224.19.14

kuoyi, 7F
不會啦!以前當兵5000公尺22分鐘滿百27.242.39.192

svool, 8F
我1600跑20分鐘 我就爛122.118.54.61

nekoares, 9F
新兵水準111.248.89.183

b9513227, 10F
就普通人49.216.18.16

bairn, 11F
爛,腳痛休息啦111.71.213.68

Irenicus, 12F
你都在八卦問了 當然15分鐘以上都是爛36.236.126.122

SPOT2525, 13F
您可以騎車比較快,且不痛。單車也行..113.61.202.111

stevenpiglin, 14F
當兵跑三千 14分半 跑到快屎掉203.217.120.136

neck116, 15F
比我好185.213.82.249

A80211ab, 16F
能跑完就很棒了111.252.208.229

hosen, 17F
看年齡,40歲的平均水準114.137.127.46

seastar1982, 18F
其實還可以118.163.228.3

vowpool, 19F
很厲害啊 比我還快了125.227.40.62

EricLambert, 20F
我就爛死,3公里轉個油門大概3分鐘36.229.219.135

crazydj, 21F
說真的 算差~但有練進步很快 不難36.232.243.6

jerryelly, 22F
爛死,我騎車都比你快。117.56.220.48

kiopl, 23F
pr有95了 我是指殘障人士中101.12.17.183

chinhan1216, 24F
很爛111.82.159.25

donttry, 25F
223.140.203.237

cchh179, 26F
義務役跑14分半捏49.217.57.151

blackvision, 27F
6分半速左右 跟我差不多61.220.140.229

blackvision, 28F
本肥從原本跑100公尺就會喘到要死61.220.140.229

blackvision, 29F
練半年現在可以穩穩跑10KM不喘61.220.140.229

blackvision, 30F
給你參考 慢慢練上去就可以了61.220.140.229

piece1, 31F
這週六12了!1.200.6.183

realmd, 32F
當兵要13分內才不會禁假 你說呢118.232.44.47

sjclivelo, 33F
沒在練很不錯了126.166.120.43

ueo2518, 34F
差不多啊我一公里7分鐘慢慢跑182.235.174.153

redsgm, 35F
我三分鐘跑20公里113.185.79.62

MrCool5566, 36F
太強了吧223.137.86.83

shuterlo, 37F
跟我倒退跑差不多速度 就是正常吧125.227.140.119

herculus6502, 38F
還好吧 至少跑得動101.136.104.116

dusker, 39F
看你幾歲223.139.171.136

curlhair10, 40F
肯出來跑就已經贏一堆人了 加油27.53.128.177

godchildtw, 41F
強,我300公尺都跑不到175.98.129.226

coolrgin, 42F
可以啦慢慢縮短時間110.28.105.224

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