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[問卦] 騎腳踏車算好運動嗎?

最新2024-04-02 21:12:00
留言39則留言,25人參與討論
推噓7 ( 11424 )
大家好,阿宅平常走路運動,最近撿了二手腳踏車。想說來改一下運動方式。 沒有要騎多快,就一般休閒的速度,但不曉得跟健走比哪個比較好,感覺騎腳踏車只有腳 在動… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.31.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1712052006.A.784.html

39 則留言

Fezico, 1F
有在動都是好運動,怎樣都比坐/躺著好39.15.10.127

k385476916, 2F
你可以環島1.34.57.8

felixden, 3F
我都跟女友做愛49.217.241.182

zzyyxx77, 4F
八卦只會酸118.167.72.101

k63815, 5F
你來這邊問一堆躺在沙發上吃洋芋片的肥宅111.242.231.253

alex00089, 6F
時間強度要夠啊223.139.143.189
那算職業騎了

yeap193, 7F
八卦只會找缺點列給你223.137.46.75

ringohejia, 8F
算吧 雖然你這樣問很想回 對 只有腳61.227.159.183

k385476916, 9F
三樓片啥小1.34.57.8

doro0202, 10F
坐墊和龍頭調一下,你會發現全身都有用223.141.210.159
怎麼調呢

doro0202, 11F
223.141.210.159

justice2008, 12F
不算 肥宅我慢慢騎 騎一整天也沒消耗114.32.14.43

justice2008, 13F
多少熱量==114.32.14.43
運動本來就不會消耗多少熱量,還不如忌口

derrick1220, 14F
騎長途可以練股4頭肌101.137.72.148
沒事騎長途是要去哪裡

justice2008, 15F
我寧可去游泳 全身肌肉都會用到114.32.14.43
阿不就附近有免費游泳池…

ralfeistein, 16F
買個穿戴手環比較一下125.224.208.208

doro0202, 17F
感覺只用到腳的話,就代表重心太集中在223.141.210.159
要壓者身體嗎?

doro0202, 18F
坐墊上了,這樣騎久會有問題223.141.210.159

thisu, 19F
我騎完全身都在痠==101.10.46.239

dayend, 20F
走路和腳踏車我都愛^^103.59.108.60

Forcast, 21F
騎youbike啊118.168.80.98
bad

justice2008, 22F
會酸代表乳酸堆積 去熱身一下身體暖114.32.14.43

dayend, 23F
自行車用到的身體平衡系統與肌肉很多^^103.59.108.60
願聞其詳

justice2008, 24F
了就不酸了==114.32.14.43

Fezico, 25F
最酸的是核心39.15.10.127

vbn22, 26F
科P搞爛台北交通 因為他自己騎自行車219.91.33.98

cidexin, 27F
台北市垃圾找死運動223.136.89.53

darkMood, 28F
每天爬升1000m,就是好運動。175.181.113.10
※ 編輯: attpp (1.172.31.39 臺灣), 04/02/2024 18:18:56

allenatptt, 29F
不算,不然乾脆搭捷運也叫運動好了114.136.148.34

em4, 30F
最近有看到「超慢跑」你要不要試試看27.51.104.33

adios881, 31F
競走姿態走路最有效率只要你不怕丟臉42.77.247.12

ultraccs, 32F
盡量別拿腳踏車當運動 交通工具裡面 死223.141.166.9

ultraccs, 33F
亡率超高 台灣已經被黨搞到沒腳踏車空223.141.166.9

ultraccs, 34F
間了223.141.166.9

adios881, 35F
不傷身不傷膝蓋又能喘下肢能運動到42.77.247.12

kaodio, 36F
以灣灣的路況 勸你在安全的地方騎CC118.160.98.149

HuangJC, 37F
我騎腳踏車後一直被妹子搭訕123.241.134.39

jj840917, 38F
確實好 關節肌肉受傷機率遠小於跑步 但114.39.176.51

jj840917, 39F
在台灣騎單車交通上不安全114.39.176.51

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