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[問卦] 男生一下伏地挺身都做不起來?

最新2024-03-22 12:58:00
留言142則留言,64人參與討論
推噓46 ( 50488 )
必須舉手承認,從小到大雖然有在打各種球類,包括籃球桌球網球,當然不是球隊等級是 娛樂性質,但也算愛好運動 長大沒那麼多時間跟球伴一起打球,但也有騎單車和慢跑 卻從以前到現在連一次伏地挺身都做不起來 有男生也是這樣沒辦法做伏地挺身的嗎?算少見還是其實蠻普遍的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.32.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711036495.A.883.html

142 則留言

SRNOB, 1F
[問卦] 男生一下伏地挺身都做不起來?

DustToDust, 2F
生理男還是心理男122.118.133.130

laugh8562, 3F
怎麼可能 太扯219.70.223.154
以前嘗試做 只覺得手肘很痛 無法做到用胸部肌肉發力
※ 編輯: peacemetta (39.15.32.162 臺灣), 03/21/2024 23:56:44

a27588679, 4F
一下都不行有點扯180.177.33.135

noreg0393933, 5F
關節有問題吧? 我是無法仰臥起坐111.240.46.179

what1026, 6F
太胖的話有可能114.46.187.75

aggressorX, 7F
唬爛 女人都能做了1.162.34.143

noreg0393933, 8F
剛好就無法施力那種111.240.46.179

yw1002, 9F
伏地挺身有沒有人把手反轉來做的? 就是手118.166.166.76

noreg0393933, 10F
其他運動不會被影響111.240.46.179

yw1002, 11F
指原本向前方轉向後方118.166.166.76

hik1015, 12F
假如你跪姿做的起來那就單純是沒胸肌101.12.93.145

mikebb, 13F
每天做,我從1下進步到50下,大概花1年111.249.149.150

yw1002, 14F
從結構來說手臂像彈簧可以伸縮 所以固定一118.166.166.76

yw1002, 15F
種方向是不合理的118.166.166.76

hinajian, 16F
看一下醫師比較有用吧111.255.137.217

kayak5566, 17F
少了一隻手願意嘗試要鼓勵27.52.227.62

yw1002, 18F
然後有些練體操的似乎能夠讓雙腳離地 甚至118.166.166.76

yw1002, 19F
倒立?118.166.166.76

coffee112, 20F
你幾公斤 體脂肪大概多少?218.164.143.190

Sk8erBoi, 21F
伏地挺身要用雙手做,你只用老二撐111.248.207.2

Sk8erBoi, 22F
當然做不起來111.248.207.2

adios881, 23F
35歲之後沒練的一下都不行是很正常的442.77.247.12

yw1002, 24F
最近我是嘗試正面自由落體趴下去 手很痛XD118.166.166.76

yw1002, 25F
然後還有一種背面的類似運動是躺姿讓背拱118.166.166.76

yw1002, 26F
起 也是手撐住 沒想到背部很僵硬118.166.166.76

coffee112, 27F
去床邊角 試看看 握推亞鈴的動作吧218.164.143.190

coffee112, 28F
我國中時滿討厭做伏地挺身 胸 手臂交界218.164.143.190

huyee, 29F
是不是筋太緊 造成肌弱 可以多按摩去拔罐42.71.45.13

coffee112, 30F
處會滿痛的 但練久 營養夠會長胸肌218.164.143.190

yw1002, 31F
雙手做是最輕鬆的 有的從小練的可以單手118.166.166.76

coffee112, 32F
伏地挺身 會看你手掌放的位置 影響出力218.164.143.190

yw1002, 33F
甚至幾隻手指的 還有一邊單腳離地做瑜珈118.166.166.76

orze04, 34F
肩膀官階問題223.136.91.22

orze04, 35F
你可以臥推吧223.136.91.22

tpjou, 36F
一隻手可能不行180.177.2.31

AgentSkye56, 37F
很正常 其實從小到中年不太運動的49.216.128.100

AgentSkye56, 38F
真的才是大多數人…49.216.128.100

ttff, 39F
一下都起不來是太胖了125.224.64.41

ben54302, 132F
183cm/86kg練了三個月在家拿彈力繩+慢42.77.198.246

ben54302, 133F
跑練到77kg 瘦了9kg,伏地挺身從2下 練42.77.198.246

ben54302, 134F
到現在綁25kg彈力繩做25下一組。不綁彈42.77.198.246

ben54302, 135F
力繩裸練應該可以50下一組!單純用迪卡42.77.198.246

ben54302, 136F
農彈力繩可以練很多部位惹!慢跑也從1042.77.198.246

ben54302, 137F
km跑到25km!42.77.198.246

fire231, 138F
我標準的要90度的也沒辦法,有人說就是背220.132.230.52

fire231, 139F
肌比較不夠力,就是慢慢練,單槓我也不行220.132.230.52

EXZUSIC, 140F
一下都不行?手無縛雞之力喔,好慘49.218.90.232

blue500, 141F
你要想像地上趴著的是林襄111.242.146.216

maple0425, 142F
哪部49.215.47.32

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