Re: [問卦] 單身獨居自己開伙的CP值有多低？

之前經常這樣煮 一天備一餐 一餐外食 花椰菜一顆45（最貴的夏季）2-3餐 雞胸肉（1KG三塊）250左右可以做4-6餐 高麗菜一顆90（夏季）45（冬季）4-8餐 花椰菜 川燙45秒 煎雞胸肉 後面扮高麗菜用水燉 這樣一餐大概90-60以下吧 90的量會爆多 不過這種量大概是外面賣的健身餐120-180吧 cp值低 大概單身份量的菜量很難抓 可能經常去賣場買菜 再來就料理時間 的花費 然後偷懶不煮菜容易壞掉 尤其是花椰菜容易黃掉 菜色單調 優點大概就是省錢 可能健康一點 廚藝會進步一點 大概是這樣 ※ 引述《luciffar (葬送的路西法-葬送最多○)》之銘言： : 我來分享一道超簡單懶人料理 : 工具:微波爐 快煮壺 : 食材: : 台糖燕麥片53-500G : 青菜一把15 : 台糖豬肉躁罐頭(口味忘了全聯有賣)36 : 菜市場豆干 一塊3元 放兩三塊 : 雞蛋 5元 : 一餐成本不會超過60元 : 方法: : 1.一米杯的燕麥片 搭配1~3米杯的水 看你要吃多糊 : 2.快煮壺先煮熱水 約一分鐘 : 3.食材全部丟進去大碗公 雞蛋要刺破 : 放進微波爐 熱水加進去 強火3分鐘 : 4.拿出來放幾片青菜鋪在上面 強火一分鐘 : 5.記得要買微波爐的專用蓋子蓋碗公上 以免雞蛋爆炸 : 6.覺得不夠鹹的就自己加一匙鹽或者醬油 麻油 胡椒粉調味就可以了 : 7.這樣煮豆干是完全不會入味的 自己沾醬油配吧 : 8.進階版: : 搞肛一點的作法就是一開始先放麻油+蔥+蒜 微波一分鐘爆香 : 然後再從1開始做起 : 最花時間的是洗菜 可以買豆芽菜 金針菇 冷凍花椰菜等代替 : 這些沖水就可以了 不用洗菜 : ※ 引述《YESGOTO (潮州渝民)》之銘言： : : 小弟單身已久 : : 雖然現代人飲食講究少鹽少油 : : 但在外食的前提下很難達成 : : 而自己一個人開伙 : : 光是買菜、備料、煮菜、洗碗盤的時間 : : 就基本二小時起跳 : : 這樣直接外食，半小時就解決了 : : 單身開伙是不是CP值很低 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.151.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709361801.A.075.html