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[問卦] 外食要怎麼吃,血糖才會降?

最新2024-02-24 02:07:00
留言50則留言,44人參與討論
推噓22 ( 23126 )
阿肥的朋友高血糖 已經戒甜食 也不喝含糖飲料 阿血糖還是有點高 沒差太多 台北外食是到底要怎麼吃? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.37.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708578135.A.6E1.html

50 則留言

ihl123456, 1F
五樓都吃黑色大香腸1.200.15.13

cuteSquirrel, 2F
養螞蟻114.37.193.183
※ 編輯: app325 (180.217.37.191 臺灣), 02/22/2024 13:02:39

ispy03532003, 3F
飯改糙米,量減1/342.75.29.237

engineer1, 4F
樓下都吃什麼來滿足112.78.74.156

achun1212, 5F
吃藥、運動49.216.163.105

iphone55566, 6F
直接不要吃 斷食111.252.221.187

piadora, 7F
勤做有氧,腰圍越寬阻抗越高101.137.203.212

yannicklatte, 8F
別吃42.73.108.76

Dirgo, 9F
就算有效也是慢慢改善啦118.163.179.141

EspressoJ, 10F
只吃包裝紙就好, 選我正解111.248.134.86

NX9999, 11F
配高纖豆漿啊,降血脂無糖綠還要教嗎?幹123.241.243.107

yulis, 12F
不要吃 喝水111.242.104.65

NX9999, 13F
正常吃多走路啊123.241.243.107

hkcdc, 14F
正常吃49.216.27.37

hkcdc, 15F
自然瘦49.216.27.37

metam, 16F
全家 7-11101.9.98.151

billionaire, 17F
節拍超慢跑101.8.21.201

ginsengwolf, 18F
通勤回家吃媽媽煮的210.242.49.73

aant, 19F
食物沒有降血糖的功能49.217.59.216

hmcedamon, 20F
再降澱粉水果 別不信邪36.226.220.222

hua0122, 21F
多喝水 吃肉 吃菜 少吃碳水61.64.168.230

yzelly, 22F
多吃澱粉類的阿49.217.192.37

binco, 23F
主食減半114.137.106.129

lmu0837, 24F
吃飽簡單運動一下220.132.64.206

darkbrigher, 25F
澱粉類不能吃阿114.40.222.120

motoe680i, 26F
飯後運動是最快的,我現在是一天一碗61.70.230.77

motoe680i, 27F
飯,還分兩餐吃。61.70.230.77

xxxg00w0, 28F
不吃精緻澱粉 多喝水 多運動223.138.242.33

BestSonaTW, 29F
吃能量小姐39.9.129.111

somefatguy, 30F
吃血啊 這樣才能稀釋111.83.166.90

ayuh, 31F
低碳戒澱粉少吃多喝水111.82.36.200

zero7217, 32F
運動阿,阿肥我都跑3千61.224.24.78

raku, 33F
不吃白飯 麵 麵包223.136.113.115

dolaenom, 34F
先看醫生114.136.88.154

ffreakk, 35F
減十公斤就可以了122.100.74.168

terry955048, 36F
吃青菜吃個兩公斤血糖也昇不上去223.137.90.85

nbg23456, 37F
蔬菜和蛋白質,不要勾芡裹粉101.136.243.234

a12841, 38F
喝西北風101.10.7.94

sulaman, 39F
運動啊42.71.17.94

fallinlove15, 40F
不要吃61.221.177.187

yellout, 41F
還不簡單?澱粉不要吃就好了61.222.158.103

holybless, 42F
趕快讓身體用掉多餘的血糖 肝醣61.66.191.115

daye2012, 43F
學統神,想吃就吃,死了就算了106.64.113.136

arcysaint, 44F
多運動333101.10.4.120

hqu, 45F
苦瓜胜肽 和 鉻 這是兩樣被證實有效的223.200.69.100

hqu, 46F
還有飯後去走個2公里 這比什麼都有效223.200.69.100

imba789, 47F
不吃180.176.74.21

WJ, 48F
就胰島素品質和量不佳, 要麻碳水減量要麻運動27.242.71.115

WJ, 49F
蛋白質、纖維延緩血糖上升, 那是指正常人, 胰27.242.71.115

WJ, 50F
島素質和量走下坡的人, 並不會延緩多少哦...27.242.71.115

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