Re: [問卦] 憂鬱症是新的絕症了吧

國外最近流行一套Dopamine detox，翻譯過來就是多巴胺排毒，油管查一下有一堆影片，主要就是現代 人使用過多的3C產品，太多影片或遊戲在刺激大腦分泌多巴胺，而人體絕大多數的行為都跟多巴胺相關， 當你沉浸或對高刺激多巴胺行為上癮，那低多巴胺的行為就會一點都沒興趣，如看書運動跟朋友聊天，久 了就會對什麼事都沒興趣，因為多巴胺對同一件事的刺激是會漸漸消退，A片手遊看久了，多巴胺也不會維持在高強度的分泌，漸漸的你也沒興趣，當沒什麼 事物能引起你的興趣，你還不憂鬱?還不想死嗎?這時要嘛去吸毒(毒品能刺激的多巴胺比做愛還高)要嘛去死，唯一解方就是多巴胺排毒，禁用一切會刺激多巴 胺的事物，不看電視手機，連糖都不要吃讓多巴胺降低到低水平，這時就會對低多巴胺行為感到滿足，所以有些人喜歡去打襌七，七天靜坐遠離現在電子產 品，對岸以前有一個綜藝節目叫變型計，帶被寵壞有暴力傾向的青少年去深山鄉村生活，一個月他們就變正常，其實是很符合腦神經學 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5460. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.61.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708220939.A.84F.html