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Re: [問卦] 單槓要怎樣才能進步...

最新2024-02-15 20:34:00
留言6則留言,4人參與討論
推噓2 ( 204 )
第三組可以試試一下就好 不過拉上去就掛著 到極限在下槓… 應該能有所突破 加油! ※ 引述《ChrisOvO (YOMAN)》之銘言: : 汝題 : 肥肥我最近拉單槓遇到瓶頸了 : 正手直上直下只能一組八下做三組 : 組間休息150秒 : 每次做完都沒有餘裕 : 已經一個月都卡在這個數量了 : 感覺沒辦法往一組九下邁進... : 請問各位八卦版的大大,要如何才能繼續進步呢 : 有沒有要如何把引體向上的做好的八卦QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.76.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708000227.A.B20.html

Re: 回文串

26
> Re: [問卦] 單槓要怎樣才能進步...
Gossiping02/15 20:30

6 則留言

Wolverin5566, 1F
我一下就不行111.82.223.39

kevinsun0423, 2F
一下都做不起來的。先學啟動背肌吧101.10.4.39

a7788783, 3F
單槓很吃肌肉協調性的,基本的狂操也增42.71.173.30

a7788783, 4F
加緩慢,我怎麼從兩三下到基本十下起跳42.71.173.30

a7788783, 5F
我也不知道,不過我做得出暴力上就是了42.71.173.30

mopepe5566, 6F
一下不行就掛著,練手力101.10.97.159

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