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[問卦] 175,100多公斤,減到80以下能避免贅皮嗎
朋友在努力減肥,
原本100多公斤現在快要90公斤,
前3,4個月減了20幾公斤以上,
後面一整年減了個位數的體重,
現在上半身看起不胖但下半身就很明顯,
作息是完全不運動,是物流中心的理貨員,
每天都在弄裝精油瓶的小箱子,
說上班走的步數已經夠了,
小米手環都顯示1000卡,
愛吃飯,中午便當幾乎都會吃完,
會喝飲料但無糖加珍珠,
最近頻率一個月3次左右,
有時候晚上11點12點還在咬珍珠。
像他這種減法,如果真的減30-40公斤,
能避免贅皮嗎?
物流中心消耗的熱量應該是足夠,
不然一般上班族是女的,又不運動,
天天吃一個便當怎麼可能不胖起來。
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21 則留言
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