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[問卦] b群可以睡前吃嗎？
安安，最近失眠頗嚴重
想試試看晚上吃b群看沒有助眠的效果
這樣是要晚餐後吃還是睡前吃
吃b群尿特黃，如果睡前吃完倒頭就睡
沒有把黃尿排出會對腎臟造成負擔嗎？
有沒有靠b群助眠的來分享一下
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