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Re: [問卦] 真心求助每天跑五千了還是沒瘦
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 歲數來到30大關，體重來到170/體脂65%
: 最近每天跑五千，大概要花25分鐘（別笑，我知道很慢）
: 每天飲食如下：
: 早餐黑胡椒鐵板麵、炸雞塊、煎餃、蘿蔔糕、大冰奶*2
大冰奶改*1
: 午餐：水餃70顆 耶果珍奶1000CC
水餃改50
: 晚餐：高蛋白飲1500CC 蛋白棒10根
: 宵夜：燒餅油條2組 鹹豆漿一碗 小籠湯包2籠
湯包改1籠
: 目前吃這樣，有試著吃少，但是就會餓餓的。
: 目前我飲食內容有需要修改的地方嗎？
照我上面說的改體脂可以降到60%，且速度很快。
基本上跑步可以先去掉，這個現階段幾乎沒用。不如把時間花在攝取營養學知識。
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Re: 回文串
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[問卦] 真心求助每天跑五千了還是沒瘦
Gossiping01/27 13:49
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> Re: [問卦] 真心求助每天跑五千了還是沒瘦
Gossiping01/27 14:04
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看戰神質詢是一種享受 立法院的立委大部分都沒有法學背景，如果沒有戰神這種專家把關 立出來的法差一個字，品質就差很多了 所以不知道為什麼還有人要黑戰神？ 這樣的立委，台灣人居然還有人在黑他，真的百思不得其解。 想想看你們要什麼樣的立委。 ※
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嚴格說我覺得馬雲比較強 因為馬雲不是科班的，只是一個英文老師可以做到世界級頂尖的阿里巴巴 而黃仁勳是科班的卻創業整整30年才成功 可見馬雲還是比黃仁勳強很多 只是他們差在創業地點不一樣，馬雲在共匪的底子下被綁著 黃卻是在美國，立足點不一樣
Re: [新聞] 遭胡瓜索賠5200萬！民視證實認了「公司不
胡瓜在約到期前兩個月有主動詢問續約問題，而民視方面沒有表示。 這就是拒絕的意思表示。 倘若胡瓜沒有問，那麼就是續約了，問了，沒得到回應，反而得不償失 法官或許會以此判定胡瓜敗訴唷。 別說不可能，這種都是看法官心情的。 上法庭就是叫你們自己和
Re: [問卦] 很多人誤以為糖尿病吃藥後就啥都可以吃？
※ 引述《louisophie (louisophie)》之銘言： : 基本上一個健康沒有內分泌問題的人，在食物充足下是完全可以不吃澱粉和任何有糖分 : 東西就可生活的非常健康；就糖尿病患來說也是如此，且澱粉和糖就更不應該入口。另外 我長輩
Re: [問卦] 有核融合為何還要戴森球？
戴森球那個觀念太誇張了吧 連把一點點東西運到火星都是問題了，怎麼去運那麼大的東西去包圍恆星阿 簡直無理頭的想法 如果有辦法造出戴森球，大家早就可以自己製造人造行星了 還戴森個毛阿 這概念真的是瞎扯到根本不值得討論。 ※ 引述《w510048
噓
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