![Re: [問卦] 日本厚生勞動省睡眠指南 小學9-12小時？](https://i.imgur.com/jfaRtLg.jpg)
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Re: [問卦] 日本厚生勞動省睡眠指南 小學9-12小時？
※ 引述《seand8088503 (あいうえお)》之銘言：
: 如題啦
: 剛在看NHK的新聞
: 在說日本厚生勞動省最近發佈新的睡眠指南
: https://i.imgur.com/jfaRtLg.jpg
: 小學生居然要睡9-12小時！
: 阿肥就在想台灣的小學生
: 不知道有沒有睡那麼久過@@
: 有沒有日本睡眠指南的卦啊
人類的腦部神經 多數在晚上睡覺的時候才會重新調整連結
專業的名詞叫做神經可塑性（neural plasticity）
很多人以為認真念書學習就會變聰明
但不知道真正將學習永久記錄在腦內是晚上睡覺時才會發生的
另外扣掉腦部 生長激素也是夜間才分泌
嚴重點會生長遲緩
總之 小朋友為了學習而熬夜是超蠢 反科學的行為
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.26.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1703986924.A.621.html
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[問卦] 日本厚生勞動省睡眠指南 小學9-12小時？
Gossiping12/31 08:18
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> Re: [問卦] 日本厚生勞動省睡眠指南 小學9-12小時？
Gossiping12/31 09:42
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