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[問卦] 糖 鹽 酒 長期食用哪個對身體影響最大?
根據國民健康署建議的每日攝取量上限為：
糖 50公克 (約200大卡熱量)
鹽 6公克 (約等同於鈉2400毫克)
酒精 20公克 (成年男性建議量 約1罐500cc啤酒)
假設今天有3個人 每人挑一個物質 每日攝取超過建議量的10%
也就是
A 每日攝取糖 55公克
B 每日攝取鹽 6.6公克
C 每日攝取酒精 22公克
假設3個人身心條件/生活習慣/經濟狀況都一模一樣
且排除意外受傷或死亡的可能 (如酒駕車禍)
唯一差異就是上述3樣東西攝取量的差別
這樣持續10年後 誰的身體狀況會最糟糕?
卦?
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