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作者lynn79422
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[問卦] 生酮有這麼頂?

最新2023-12-13 18:36:00
留言33則留言,22人參與討論
推噓5 ( 10518 )
我朋友阿牛 最近迷上了生酮 他說先來個斷食兩天 之後再接168加極低碳水 吃肉喝油吃菜 生酮量發紫,聽她分享3個月瘦了12kg純脂肪 逆轉脂肪肝 腹肌都出現了 有這麼頂的嗎?有沒有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.200.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1702455647.A.5E6.html

33 則留言

hatephubbing, 1F
要夠生才行,像生啤酒223.141.43.218

Dorae5566, 2F
先堅持2個月能這樣吃再說42.76.215.247

ATand, 3F
生酮飲食容易攝取過量的蛋白質跟脂肪60.249.214.43

jasonyu1011, 4F
18天 孫辣59.124.140.61

ATand, 5F
澱粉太少血糖太低情緒會抱走60.249.214.43

t127147157, 6F
生肛136.23.34.85

leoqqqoel, 7F
生睪酮更讚116.241.42.165

GUANGLEI, 8F
噱頭219.69.97.239

cubegaga, 9F
你那邊還來得及 記得買長榮185.213.82.86

p20162, 10F
最頂的223.140.61.83

freakpoor, 11F
過量蛋白小心血尿114.34.252.147

OrcDaGG, 12F
才三個月 三年再來說125.231.131.29

OrcDaGG, 13F
各種飲食法 時間拉長到六個月以上 效果都125.231.131.29

OrcDaGG, 14F
一樣125.231.131.29

Yihsin0311, 15F
直接給答案,有。但不能久,因為大部182.233.167.29

Yihsin0311, 16F
分的人沒辦法勤勞的去均衡營養素,太182.233.167.29

Yihsin0311, 17F
久後遺症就會開始出現譬如掉髮便秘182.233.167.29

Yihsin0311, 18F
另外生酮碳水和蛋白都得嚴控,蛋白也182.233.167.29

Yihsin0311, 19F
不能多不然血糖會上去就會破壞效果182.233.167.29

lou3612, 20F
極低碳水隨便都瘦吧 要生酮狀態直接喝酮114.136.136.146

lou3612, 21F
體飲料114.136.136.146

xxxzxcvb, 22F
少吃就好了 絕食更快223.137.32.7

BKcrow, 23F
直接投胎更快223.138.27.223

asiaking5566, 24F
用營養的肉菜取代不營養的飯麵123.194.14.138

keigowei, 25F
都要2024年還在生酮很頂…180.217.229.15

xixixxiixxii, 26F
禁水一週效果更好39.14.9.111

athome1, 27F
小心洗腎啊!125.229.20.82

yanluan, 28F
這種一旦停掉,就復胖,一旦這樣吃就要114.24.192.142

yanluan, 29F
一直維持114.24.192.142

willism, 30F
自殺飲食法101.9.194.4

willism, 31F
生酮並沒有優於傳統熱量控制101.9.194.4

bdbdbdbd, 32F
除了瘦沒其他好處,消化系統會弄壞,再223.137.145.239

bdbdbdbd, 33F
一陣子看看,免疫力觀察一下223.137.145.239

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