※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

[問卦] 晚餐4顆水煮蛋

最新2023-12-06 05:03:00
留言25則留言,17人參與討論
推噓7 ( 8116 )
減肥 強者我朋友 半年減肥30公斤 然後BMI 21 但是還是看不到腹肌 最近好像減上癮了 中午一個普通的便當 傍晚就4個水煮蛋 早餐沒吃 現在好餓啊 根據經驗在撐1小時左右就不餓了 現在打點字分散注意力 體脂19%還沒有腹肌 平常有做有氧 跟拉單杠 不知道何時才能看到腹肌 有看到腹肌的掛嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.201.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1701786492.A.E0B.html

25 則留言

nekoares, 1F
體脂19就算沒腹肌也不難看了114.37.171.98
我也覺得不錯了,但稍微多吃一下感覺BMI又上去了 所以想說多減一點,讓範圍可以寬裕一點

qazsedcft, 2F
碳水呢 地瓜好歹吃一口吧111.250.231.223
中午的便當有白飯阿,應該夠吧
※ 編輯: adsl15888 (61.223.201.90 臺灣), 12/05/2023 22:32:45

qazsedcft, 3F
還有是「卦法」111.250.231.223

DarkIllusion, 4F
沒特別練大概要12%左右才看得到1.175.110.114

qazsedcft, 5F
不是掛111.250.231.223

holsety, 6F
沒運動是不會有腹肌的111.255.232.75

forhorde5566, 7F
兩年後看到圓圓胖胖的自己 好開勳1.163.184.121

jerrys0580, 8F
太少了吧 才4顆218.187.99.23

forhorde5566, 9F
三年後下定決心重啟減肥之路1.163.184.121

forhorde5566, 10F
五年後BMI飆破32 決定放棄1.163.184.121

realmd, 11F
bmi 21 想也知道沒啥肉 瘦子的腹肌和胖妹118.232.44.47

vV070413, 12F
我今天用了八顆水煮蛋因為要滷牛肉49.216.54.78

realmd, 13F
的大奶一樣 是最沒用的東118.232.44.47

dan5120, 14F
不減脂就做個腹肌肥大的咩223.138.74.17

Justine1937, 15F
聽了就好餓 趕快吃個便當 壓壓驚123.193.193.11

Basket0205, 16F
15是一個世界 12是另一個世界114.37.35.97

Basket0205, 17F
8%就不同世界了114.37.35.97

basslife, 18F
這樣吃和練對身體真的不一定好喔118.160.141.110

tchialen, 19F
我18才有雛型 現在回到19是一坨114.40.141.240
所以意思就是在降個1%就有機會看到雛形了? 現在就感覺差一點點 但到底差多少才能看到就不知道
※ 編輯: adsl15888 (61.223.201.90 臺灣), 12/05/2023 22:38:57

miloisgood, 20F
不會得萎縮性胃炎嗎==223.141.4.234

qazsedcft, 21F
找教練啊 你這樣不怕身體搞壞ㄇ==111.250.231.223

windyyw, 22F
請教練,增肌要練重訓,吃要2.0倍體重的121.50.44.44

windyyw, 23F
蛋白質121.50.44.44

nicholassys, 24F
不吃碳水180.217.137.16

collet, 25F
吃個滷大雞腿吧1.200.13.46

adsl15888 作者的近期文章

Re: [新聞] 快訊/才滿18歲!高雄女騎士為閃違停車
沒人發現 現在台灣大貨車目前還是一樣撞死賠比較少的問題嗎? 就是撞死賠很少,撞殘障賠不完 強者我朋友今天親耳聽到一個開大貨車的司機說 台北一個大貨車車禍很可惜沒有把對方撞死,結果現在要賠快上千萬 意思就是大貨車司機目前的心態還是傾向撞死賠比
[問卦] 高雄人為什麼這麼支持貪二代?
我一直很納悶這個問題 就是為什麼高雄人怎麼支持貪二代? 為什麼? 就是這個貪二代也沒有做什麼事情,例如跟他父親斷絕關係等等的 他就是徹頭徹尾貪二代,也就是說正常思維都知道他父親貪污的錢也不少花在貪二代身上 所以到底為什麼高雄人這麼支持一個貪
[問卦] 現在年輕人都認識哪些女明星?
就是突然好奇 現在年輕人都認識哪些女明星,包括YouTuber 我感覺千千也有點年紀了,沒有以前那種光澤了 不知道現在年輕人都認識哪些公眾女性? 明星或YouTuber等等都可以
[問卦] 大家會懷念大陸抄襲我們的年代嗎?
想當年 整個大陸都在模仿台灣 真的在大陸到哪都看到台灣的東西,包括文化、圖片等等 當時如果沒有限制西進大陸,整個大陸文化都會被台灣吃掉 以前一個台商說,馬雲當初是差點下跪來找我們台商合作, 大家可以在很多老一輩的台商口中聽過, 當時大陸是真
[問卦] youbike調度員工作輕鬆嗎?
強者我朋友 要去做youbike調度員 那個是什麼? 好做嗎? 輕鬆嗎? 聽說是開貨車? 空閒時間多嗎?
[問卦] 9萬升遷20萬實至名歸
強者我朋友 薪水9萬,最近升遷成20萬 實至名歸啊 當初他帶領團隊抗爭 創造輝煌記錄 直到今天 試問還有誰能像他一樣號召這麼多人去抗爭 而且還攻進對方重要建築物裡面形成防禦陣勢,還堅守了很常時間 所以他9萬的薪水升遷成20萬不是實至名歸嗎
Re: [問卦] 怎麼判斷酒店妹妹對自己有意思
雖然這篇可能是反串。 但是讓我想起強者我朋友的過去 曾經也是這麼的單純,我想原PO以前可能曾經也是這樣吧 後來隨著時間強者我朋友,漸漸稍微更了解女人 才明白酒店無真愛,雖然這句話說的太絕對,老實男總會有理由反駁 找出一些特例,但問題就是為何
[問卦] 大家都是怎麼看妹的
就是大家都是怎麼看妹的? 在路上或逛街的時候 或逛百貨公司 就是會跟妹眼神接觸嗎 我朋友是都看背後 就是正面的時候不敢看 都是看背後
[問卦] 烏俄戰爭打兩年 如果台灣打兩年會怎樣?
不知不覺 烏俄戰爭已經打了兩年了 好誇張 兩年 大家可以想象如果台灣打了兩年戰爭是什麼樣的生活嗎?
Re: [問卦] 手沖咖啡怎麼做出冰咖啡?
所以根據大家的推文 得出幾個結論 1.不鏽鋼冰塊 我查了,雖然評論說不鏽鋼冰塊沒有冰塊持久,但我的目的是降溫,所以計劃一次10顆 之後放一個威士忌的大冰球,慢慢喝,爽。 2.冰滴 我查了,發現冰滴是一個挺值得一玩的方式,但是要買專用工具,而
更多 adsl15888 作者的文章...