[問卦] 每天做簡單的運動可以預防糖尿病嗎？

如題 之前看新聞 台灣肥胖人口過高 不少人糖尿病前期 有運動習慣的人很少 想問問 假使每天早上都做一些簡單的運動 比照大家說的非常不科學化的當兵時候就好 然後減量一些 伏地挺身 仰臥起坐 慢跑改成一千五百公尺 每天早上運動15分鐘 上面每天輪流做 這樣一週至少運動了105分鐘。 等於加起來有一小時45分鐘 就已經超越每週333加起來的一個半小時了 這樣可以預防糖尿病嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.73.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1701132391.A.B8C.html