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[問卦] 引體向上 俯臥撐 選哪一個?

留言29則留言,16人參與討論
推噓2 ( 6419 )
如題啦! 不管是 引體向上 還是 俯臥撐 本宅都是連一下都做不到 我就問 如果想要練全身 但每天都只做同一項運動 該選引體向上 還是 俯臥撐? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.42.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698941817.A.FED.html

29 則留言

james732, 1F
單槓還是伏地挺身,你寫的都是支語223.140.189.180

ChiehGG, 2F
深蹲背200kg125.228.130.186

deathwomen, 3F
這是在講什麼,你要練全身,只挑一項?211.23.145.135

yogrichen, 4F
先練習走路 基本功能 來去站坐先學好61.231.65.192

pxndx, 5F
我選擇引體向上,用正握跟反握練49.237.203.92

loom0et0bust, 6F
你可以在單槓下方波比跳,跳上去拉114.137.8.219

loom0et0bust, 7F
一下,下來撐一下,就真的練全身了114.137.8.219

Adler87, 8F
台灣也是說引體向上呀152.69.209.70

mij, 9F
引體向上容易手滑效果會變差就是了111.240.151.7

derrick1220, 10F
深蹲背著巨漢桶你屁眼兒101.136.92.18

Insania, 11F
尼可以先去慢跑再拉單槓嘻嘻49.216.40.66

hkcdc, 12F
還不如去跑步1.160.212.126

Stupidog5566, 13F
你就是那種只會練出死肌肉的180.176.215.242

Stupidog5566, 14F
拉垮!180.176.215.242

KJK7, 15F
推薦,200斤麥子身上扛,十里山路不換肩42.73.189.112

remarque, 16F
隨便選 反正你也不會做36.229.43.101

jimmy0316, 17F
俯臥撐做不下去可以撐啊,引體向上,101.136.38.217

jimmy0316, 18F
上不去也的人也撐不久,我選俯臥撐101.136.38.217

yogrichen, 19F
最近台灣有點怪怪的 一直要操人...61.231.65.192

yogrichen, 20F
不管三七二十一 肌力高強度直接操下去61.231.65.192

yogrichen, 21F
走路步態日常生活動作 正不正常都不管!61.231.65.192

yogrichen, 22F
就好像 久坐12小時 周一周五61.231.65.192

yogrichen, 23F
身體不靈活 僵硬61.231.65.192

yogrichen, 24F
然後周末瘋狂運動 可以把健康補回來...61.231.65.192

wpd, 25F
土炮伏地挺身就好了 上健身房都智商稅36.231.183.120

yogrichen, 26F
看看書練就好 多請教人 現在運動健身61.231.65.192

yogrichen, 27F
戾氣很重 以前國立編譯館時期一言堂61.231.65.192

yogrichen, 28F
就算了 現在市場上也在搞一言堂 有點可61.231.65.192

yogrichen, 29F
怕 真的有點智商稅 多走路 平甩功就好61.231.65.192

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