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[問卦] 少量多餐還是多量少餐？
一直覺得這是一個世紀大難題，
在飲食都健康的前提下，
少量多餐血糖應該是比較穩定的狀態，
但這樣胰臟不就要一直運作，
整體來說對於器官負擔比較大吧？
多量少餐好處是比較長時間的空腹，
胰臟不用隨時運作，但血糖波動大，
到底那種比較好
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