[問卦] 憂鬱症是否很難好轉？

大家好 小弟我服藥大概快4年，期間沒有中斷過， 可是狀況還是一年比一年嚴重，藥物劑量當然也是越來越重。 我知道藥物只是讓自己的心情不至於太低落還有好睡一點，要穩定情緒還是要依靠運動、適 當的抒發管道。 已經待業一段時間了，存款勉強還能活一陣子，這段時間有嘗試規律運動，想快點找回狀態 回去工作，不太想拖累別人，卻一直給周遭的人找麻煩。 每天醒來念頭就是怎麼還活著，我知道過得更慘的人多太多了，可能是我不知足吧。 別叫我去喝茶吃魚之類的，已經好一陣子沒有自慰了，想射也射不出來哈哈 吃了藥躺了快一小腦袋很亂睡不著就生出這篇文了 懶人包：要噓要罵隨便 每噓10p發到XX -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.131.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697034024.A.FF9.html