[問卦] 有消除賴皮德的方法嗎？

大家豪，我肥宅啦， 是這樣子der， 肥宅為了降血壓，減肥中， 可是呢， 油滋滋的脂肪，賴皮德（Lipid） 非常的厚實。 有謎有可以有效率的消除賴皮德的方法呢？ 像消耗熱量/熱量赤字方面， 有謎有方法可以選擇只分解賴皮德， 而不去分解肌肉蛋白質作為能量呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.218.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1696566311.A.AF6.html