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Re: [問卦] 每天跑步20分鐘,怎麼都不會瘦阿==?

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最新2023-10-03 11:00:00
留言32則留言,17人參與討論
推噓4 ( 7322 )
運動是不會瘦的 少吃才是瘦的關鍵 計算熱量消耗要大於熱量攝入 運動只會降低你的體脂率然後變重 你看小模那幾個有真的在運動,都嘛裝裝樣子實際靠節食跟進廠維修 0.0.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.89.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695736081.A.FC8.html

Re: 回文串

432
> Re: [問卦] 每天跑步20分鐘,怎麼都不會瘦阿==?
Gossiping09/26 21:47

32 則留言

hkcdc, 1F
有運動的人根本不用少吃==59.115.195.38

peter98, 2F
你確定運動不會瘦? 你不要自己做不到76.116.29.103

peter98, 3F
就隨便噴歐76.116.29.103

hkcdc, 4F
都只有吃不飽59.115.195.38

b9513227, 5F
說運動不會瘦笑死 你先一次一千卡再來酸219.91.93.232

b9513227, 6F
低能兒才少吃 隨便多吃幾次胖得比誰都快219.91.93.232

NTD300w, 7F
肌肉量提升 基代變高 吃的多還比較瘦42.72.119.251

ll6a, 8F
呵我自從開始每天兩小時高強度間歇運動,體122.100.89.33

ll6a, 9F
重從93到105kg,降的根本只有體脂,你隨便122.100.89.33

ll6a, 10F
問一個職業拳擊手運動會不會瘦他肯定告訴你122.100.89.33

ll6a, 11F
不會,飲食控制才可能瘦122.100.89.33

TaiwanFight, 12F
跑步不會瘦才是正常的36.239.92.5

TaiwanFight, 13F
一下就習慣了36.239.92.5

darkMood, 14F
1F說笑,讚。175.181.111.5

stevenpiglin, 15F
運動完會吃爆吧39.10.42.68

ifyoutry, 16F
飲食是立竿見影,運動要瘦也是可以但一114.33.83.163

ifyoutry, 17F
般狀況比不上節食效果。114.33.83.163

liocorno, 18F
隨便吃個吐司就超過20分鐘慢跑卡洛里了110.77.220.181

PPPGGG, 19F
運動後只會想吃223.138.64.208

TopGun2, 20F
一天沒跑個一小時以上,根本沒鳥用。更114.33.162.109

TopGun2, 21F
何況才20分鐘114.33.162.109

yogrichen, 22F
zone2 每天30-60分 飲食減量 持續3個月61.231.99.50

yogrichen, 23F
體脂15-->9 內臟脂肪比2 今天量嚇一跳61.231.99.50

StarTouching, 24F
錯了 只有少量運動會瘦111.252.77.157

hosen, 25F
不要亂教好嗎123.195.196.130

StarTouching, 26F
大量運動反而會導致基礎代謝降低111.252.77.157

StarTouching, 27F
與其集中運動 不如分散運動111.252.77.157

StarTouching, 28F
與其大量運動 不如動的有效率111.252.77.157

PSptt, 29F
一般運動真的不太會瘦 20分鐘消耗的隨便吃1.174.122.165

PSptt, 30F
一點就回來了1.174.122.165

PSptt, 31F
少吃一餐就八九百卡1.174.122.165

bob20228, 32F
都什麼年代了,健不健康還在看體重?1.200.34.68

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