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標題

(問卦) 10km跑40:18 PR多少?

時間2023-09-26 01:10:35

最新2023-09-26 12:27:00

留言67則留言，27人參與討論

推噓13 ( 19推6噓42→ )

こんばんは大家晚安，本廢物28歲靠爸靠媽無業免役仔本廢物從去年九月中開始練跑，從高中畢業後就將近快十年都沒有運動了，去年剛開始跑的30分鐘只能勉強跑完5公里，今天測10km速度的時候跑出3km/11:59，5km/12:04，10km/40:18，請問本廢物這樣在垃圾台男裡PR有多少，有掛否? https://i.imgur.com/4pKJA9t.jpg

https://i.imgur.com/3N2eo8E.jpg

----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.133.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695661837.A.6D0.html

67 則留言

→

elec114109/26 01:10, 1F

分類啦幹223.136.104.4

→

jinnij0387909/26 01:10, 2F

分類多少123.193.250.225

→

Dinenger09/26 01:11, 3F

沒有分類沒有評分的必要110.30.112.181

→

whiteadam09/26 01:11, 4F

樓下被肛過ㄉ總次數大概是怎樣114.36.124.250

噓

frommr09/26 01:11, 5F

小廢物先分類219.71.213.24

→

peter9809/26 01:11, 6F

PR95以上76.116.29.103

噓

a2758867909/26 01:11, 7F

沒分類pr多少？180.177.33.135

→

Dinenger09/26 01:12, 8F

你這真的還好我大概25分鐘就跑完了110.30.112.181

噓

ppbro09/26 01:12, 9F

免役原因決定你的pr220.137.130.227

→

mdtq120509/26 01:12, 10F

沒分類pr多少114.26.199.208

→

Bencrie09/26 01:15, 11F

去年六分速，現在四分速會不會太唬爛114.34.235.107

噓

frommr09/26 01:16, 12F

我還在等泥分類欸219.71.213.24

→

SinShih09/26 01:17, 13F

pr95沒問題年輕就是本錢118.171.153.89

→

xiaofeiwu3609/26 01:17, 14F

JPTT要怎麼分類= =223.137.133.215

推

Dinenger09/26 01:18, 15F

(問卦）編輯擺在標題前面110.30.112.181

※ 編輯: xiaofeiwu36 (223.137.133.215 臺灣), 09/26/2023 01:18:35

→

xiaofeiwu3609/26 01:19, 16F

謝謝D大223.137.133.215

→

Dinenger09/26 01:19, 17F

在文章列表編輯標題不是內文啦外面110.30.112.181

推

popq789409/26 01:19, 18F

文章3篇不要為難他了111.82.252.85

→

Dinenger09/26 01:19, 19F

還有你被騙了是［問卦］110.30.112.181

→

Dinenger09/26 01:20, 20F

怎麼那麼可愛==110.30.112.181

→

xiaofeiwu3609/26 01:21, 21F

抱歉，我太少發文了= =223.137.133.215

→

Dinenger09/26 01:21, 22F

https://i.imgur.com/2BIRVOo.png110.30.112.181

→

Dinenger09/26 01:21, 23F

https://i.imgur.com/gadnASG.jpg110.30.112.181

→

Dinenger09/26 01:21, 24F

每家APP應該大同小異長按標題編輯110.30.112.181

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Dinenger09/26 01:22, 25F

快成功了［問卦］前後空白拿掉就好了110.30.112.181

→

xiaofeiwu3609/26 01:26, 26F

我沒有留空白欸QQ 我盡力了223.137.133.215

推

Dinenger09/26 01:28, 27F

［］要用什麼半形符號你的10km很明顯110.30.112.181

→

Dinenger09/26 01:28, 28F

間距太大要嘛有空白不然就符號是全形110.30.112.181

→

xiaofeiwu3609/26 01:29, 29F

幹= =真的欸謝謝D大= =223.137.133.215

→

Dinenger09/26 01:29, 30F

恭喜成功了@@110.30.112.181

※ 編輯: xiaofeiwu36 (223.137.133.215 臺灣), 09/26/2023 01:34:59

推

jj84091709/26 01:58, 31F

超扯無運動底5K一開始就能配6分速114.39.156.134

→

jj84091709/26 01:59, 32F

10K 40mins如果是全台來看一定pr99114.39.156.134

推

chadcooper09/26 02:38, 33F

快到不行104.14.70.107

推

v1979111909/26 02:41, 34F

85114.136.170.109

→

cockman09/26 02:44, 35F

要看臉118.150.182.15

推

pornstar09/26 04:13, 36F

我高中/大學班上測5千時大部分人都在1671.172.89.89

→

pornstar09/26 04:14, 37F

~18分, 10km應該一半的人能進35分, 你71.172.89.89

→

pornstar09/26 04:14, 38F

這樣PR應該在50上下71.172.89.89

推

smith098109/26 04:29, 39F

吃菜單練習半馬說不定有機會進90分內61.227.208.70

→

glenmarlboro09/26 06:45, 60F

）跑20圈操場好像12分多吧當兵退36.239.82.78

→

glenmarlboro09/26 06:45, 61F

伍前三千跑14分現在40歲跑三千應該36.239.82.78

→

glenmarlboro09/26 06:45, 62F

跑不完36.239.82.78

推

q22w09/26 06:57, 63F

很猛= =36.234.222.187

推

sickiam09/26 07:27, 64F

98以上了平均心率188 年輕真好101.139.78.254

推

zilkle09/26 07:34, 65F

你5k表示方法好像錯了？118.231.209.222

→

EvilJustice09/26 07:46, 66F

輸在沒分類，唉可惜好好一個人101.10.61.61

噓

asdatp09/26 08:37, 67F

戴gamin255跑錶還在裝菜223.141.9.177

噓

ppbro09/26 08:41, 68F

36樓是3k吧除非體育生一般生會測5k?1.200.45.215

推

B970211509/26 12:27, 69F

9927.51.144.181

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