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[問卦] 上下樓梯膝蓋會微痛怎麼辦?

時間
最新2023-09-26 09:09:00
留言31則留言,23人參與討論
推噓8 ( 11317 )
如題 平常都搭電梯 今天上下樓梯 除了喘之外 膝蓋還有微痛的感覺 請問該怎麼辦? 吃維骨力有用嗎? -- Sent from nPTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.79.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695650117.A.2C4.html

31 則留言

NX9999, 1F
給五樓萬能肛門哥哥鬆一下123.241.243.107

matico, 2F
練深蹲,真心不騙123.193.204.45

frommr, 3F
截肢219.71.213.24

Roooz, 4F
躺找別動42.77.200.215

diabolica, 5F
完了199.19.225.215

actuy, 6F
大腿太弱了 練肌肉吧36.226.38.221

stlevi811101, 7F
開始挑輪椅203.204.28.114

derrick1220, 8F
只能截肢了101.136.72.149

k385476916, 9F
RIP1.34.57.8

arickal, 10F
開始物色好的看護111.242.76.124

ppbro, 11F
練大腿後勾(股二頭)很有效220.137.130.227

badbadook, 12F
1.200.15.163

JudgmentLin, 13F
沒救了 軟骨沒了就是沒了218.166.80.115

tooeasy, 14F
該進養老院了1.171.220.144

utomaya, 15F
換有電梯的房子58.115.129.34

onstar, 16F
Ptt真的老年化了223.137.214.64

onstar, 17F
過幾年,大家是不是該討論生前契約了?223.137.214.64

jimmy1688, 18F
肌力不足吃維骨力有屁用嗎101.12.26.162

adios881, 19F
認真跟你說 去走路 膝蓋打直的娘砲競走42.77.160.202

adios881, 20F
3天一次 休息時就做有椅子輔助的深蹲42.77.160.202

em4, 21F
我之前也是 發現是膝蓋下方痛39.9.138.162

adios881, 22F
過35歲沒常運動或是一陣子沒運動的老頭42.77.160.202

adios881, 23F
最有效率傷害最小的運動法就是競走,走42.77.160.202

adios881, 24F
完覺得屁股兩側下方很緊就對了42.77.160.202

em4, 25F
後來多多按摩 深蹲就不會痛39.9.138.162

Yahweh, 26F
退化性關節炎118.169.142.90

adios881, 27F
如覺扭腰競走太丟臉就晚上暗暗的時候走42.77.160.202

adios881, 28F
上 yt 看看歐美的競走姿勢教學42.77.160.202

abby825, 29F
要補充ucⅡ「非變性二型膠原蛋白」42.79.152.222

heavensun, 30F
肌力不足 肌肉沒吸收衝擊 膝蓋痛125.228.79.97

E103A6, 31F
看醫生啊~101.12.93.166

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